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真正的贫穷不是物质的匮乏,而是你的“选择题”里没有其他选
杨雪青
真正的贫穷不是物质的匮乏,而是你的“选择题”里没有其他选项,这是思维的局限。求安定,不再敢冒险。可是生存本身就是一场冒险…… 我们就像蚂蚁一样,在短暂的一生中全神贯注于搬运面包屑,却无暇拓宽视野。我们要打开格局,而这最好的办法就是阅读。
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崔黎明
我不是完美的,但我完全可以做我自己。 当我学会接纳自己的不足和不完美, 我发现每一个缺点背后都藏着力量的种子。 与其改变自己去取悦别人, 不如忠于内心,成为最真实的自己。
周庆红
感悟真我,意味着我们需要走出过去的舒适区,去体验一些陌生的经历。当内心的爱与滋养能量积攒到足够的程度后,我们就能够允许自己释放一些曾经被原生家庭禁锢的情绪,我们也能够允许自己展现一些曾经被原生家庭呵斥的自我表现,真我就会在这过程中被慢慢地从面具之下解放出来。
黄淑丽
在大部分人眼里,伴侣间发生冲突、矛盾,其实是件很正常的事情。毕竟,两个人之间难免存在差异,总会有需要磨合的地方。 但关系中,有1类冲突,它总是以同一方“卑微讨好—情绪失控”的模式,反复出现;而且,我们会观察到,冲突往往一次比一次升级、一次比一次消耗身心。 这种循环的情况下,我们就要警惕了:它也许不单纯只是差异的磨合,还可能涉及到过往成长过程当中更深的创伤。 也许,我们都曾在亲密关系里,做过那个执着讨要安全感的人。这些看似 “卑微” 的举动背后,需要我们更多的觉察和看见。它藏着的可能是童年未被抚平的创伤,也是对 “被抛弃” 的深层恐惧。 但很多时候,当我们还没能触碰到这个部分时,会停留在重复的模式当中,去体验那些熟悉的部分:比如,我们用指责把伴侣推远,进而再次验证“他果然不再重视我了”的信念。 关系是一面镜子,照见了我们过往的创伤;但与此同时,这也是一个契机,它也蕴含了转化的潜力。 所以,透过亲密关系,看清创伤的来处,承认父母那一辈的局限,这一点非常重要。 看见过去的遗憾,并不是让我们沉溺当中;而是,我们承认了父母过去的局限、承认丧失,减少内耗,并开始有动力往前走。 祝福我们,都能在关系当中,跳出循环、觉察自己,进而感受到它的真实和力量。
黄玉峤
如何处理自身感受非常重要。要表现出来吗?要惩罚其他人吗?悲伤、寂寞、罪恶感、愤怒和恐惧都是正常情绪,但是当这些感受接手成为主导者,生命就会变成情绪的战场。
王新春
情绪不是敌人,是信使。 愤怒告诉你:边界被侵犯了; 悲伤告诉你:你需要被看见; 焦虑告诉你:你太累了。 今天,不听它的内容,听它的原因。
黄启士
“抛弃不一定要实实在在的体现,比如走出一道门、狠狠的甩电话。抛弃也许是情感上的距离感,或者是亲密中填不满的真空。”这种被抛弃感阻碍了我们建立新的联结、实现自己的潜能。
你来说说自己想法吧