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与你相伴成长

1.每一次摆脱胡思乱想，都是一次心灵的成长。 2. 我可

白雪峰

1.每一次摆脱胡思乱想，都是一次心灵的成长。 2. 我可以专注于有意义的事情，远离无意义的胡思乱想。 3. 杂念无法干扰我，我的心灵纯净而坚定。 4. 我有能力让自己的头脑清晰，摆脱胡思乱想的困扰。 5. 我的思绪由我掌控，不再被胡思乱想左右。这些“咒语”就如同心灵的养分，滋养着我们的内在世界，激发我们的潜能，让我们以更加饱满的状态去迎接生活的挑战，成就更好的自己

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个人成长

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方晓艳

很多女性抱怨自己的伴侣，没有陪伴自己，没有照顾家庭，感觉不到伴侣的爱，自己在关系中越来越疲惫。这就是能量失衡的关系，一方在不断付出，而另一方在不断地躲避。在感情面前，不管你多么爱一个人，如果付出一直没有回应，那么，当爱的能量损耗殆尽，你就会有种枯竭感，无力再去付出了。因为双方的爱需要不断地循环流动，相互给予，只有收获了爱才能付出更多的爱。不要让自己的伴侣一个人独自支撑，ta需要你爱的回流，就像花儿需要阳光的照耀、雨露的滋养，才能越发的娇艳。只有拥抱彼此，给予对方温暖，你们的感情才能历久弥新。

王倩倩

徐宁

告诉自己：“过去的我，已经做到了在当时认知和能力下的最好。现在的我，有了新的认知，所以可以做出不同的选择。” 让我们一起放下自责和内耗，把能量聚焦于当下可做的事。

王倩倩

崔美佳

春节需要“仪式感” 「传统意义上的“春节”，是辛苦劳作一年后的中国人充分休养、祈愿和娱乐的时间，是一年中最盛大、最热闹、最重要、最具特定生活仪式的喜庆日子。仪式即人们在传统节日期间所展现的、普遍有别于日常生活的行为。人类学者Monica Hunter Wilson认为，"仪式能够在最深层次揭示价值之所在。人们在仪式中所表达出来的，是他们最为之感动的东西。" 福春节的一系列习俗活动及其所蕴含的文化意义和心理功能，正是通过一系列仪式活动得以实现。而仪式也使节日的意义更心理学认为，"心理暗示作为一种社会影响的形式，主要是采用含蓄的、间接的方式，通过言语或非言语、文字或自然景观等手段，使人不自觉地接受某种观点、信念、态度或行为模式的影响，从而使受暗示人在心理或行为上发生相应的变化。" 纵观春节的传说和习俗活动，都充满了积极的心理暗示: 民众通过编造"年"兽的出现和消失这样的幻想故事，把无法控制的自然灾害想象成可以通过爆竹、旺火。或红色等仪式来控制并安慰自己，从而达到心理上的满足以及对来年生活的憧憬;故事发生的背景被设定在冬春交际、农民新的一轮播种即将开始之时，犹如认为来年自己也可以控制或战胜自然灾害，获得一个好的收成，所以赋予新的年岁从春意盎然中开始。另外，民众通过洗澡、扫尘等期待新的一年平平安安、健健康康; 通过贴春联、放鞭炮等期待新的一年红红火火、顺顺利利;通过祭祖和相互拜年等活动增进彼此之间的情感交流。由此可见，春节习俗活动无一例外地充满了喜庆色彩，特别是通过调动想全国人民的热情时，它的暗示效应也就被无限放大了，从而使它变成了一种“群体性期待或积极暗示”。人从某种意义上来讲，对春节的重视，也体现了中国人对未来美好生活的积极期待和坚信。 (以上内容摘自搜狐号作：《春节谈心理学:春节习俗背后的心理学》)

张凤琴

当一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。又是忙碌而充实的一天！晚安！

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