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自学能力是最基础的元技能，你可以用它换任何东西。
杨雪青
自学能力是最基础的元技能，你可以用它换任何东西。
1温暖
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龙玉雯
温暖了
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卢玉兰
人天生渴望归属感，却又害怕被他人否定。 于是，我们发明了一套“自我保护机制”：“只要我认定自己不行，别人就无法用失败打击我。” 比如不敢追求喜欢的人，于是告诉自己“我不配被爱”；害怕创业失败，于是催眠自己“我没那个本事”；回避社交活动，于是声称“我天生性格孤僻”…… 这种“自我设限”的本质，是把人生的主动权交给外界： “因为别人会讨厌我，所以我不能做自己。” “因为世界不公平，所以我注定失败。” 但阿德勒提醒我们：“重要的不是世界如何看待你，而是你如何看待自己。” 你永远可以选择“被讨厌的勇气”，而不是“被同情的安逸”。
崇霞
情感忽视并非仅仅是父母“没做什么”，它本身就是一种巨大的创伤。对于一个正在发育中的孩子来说，父母的情感回应就像氧气一样不可或缺。 当孩子带着兴奋、恐惧或悲伤寻求父母的关注时，如果遭遇的是冷漠、嘲讽或者是心不在焉，孩子的内心就会产生一种巨大的空洞感。这种空洞感被沃克称为“遗弃抑郁”，它是复杂性创伤最核心、最痛苦的体验之一。
宗阳
有人以为，只有给自己买贵重的礼物，才算是爱自己。但他们忘了，爱自己的第一步，是要照顾自己的情绪，倾听自己的心声。 感觉疲惫了，允许自己休息一下；状态不佳时，告诉自己坏情绪只是暂时的；觉得被冒犯，就勇敢说出让自己感到不舒服的地方…… “爱你老己”的浪漫在于，与其等着别人把自己视若珍宝，不如直接用忠于自己的方式，善良、诚实地对待自己。 知道自己想要什么，愿为自己的选择负责，能在每一个迷茫的时刻拥有不自欺的勇气……这便是深藏在“爱你老己”背后的含义。
回智
“追求自我实现是否意味着我们必须放弃社会的评价和期望？人本主义理论是否过于理想化了自我实现的过程？
白立新
萨提亚说，每个人内心都有一颗成长的种子，而关系是它最重要的土壤。 就像萨提亚模式里的疗愈，从来都不是理论逻辑，而是两个生命真实的相遇与抱持。
唐建刚
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