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一位作家曾说:“不要怕某个性格会得罪人,要知道这世上没有
宗阳
一位作家曾说:“不要怕某个性格会得罪人,要知道这世上没有一种性格能避免得罪人。” 世间有太多关系根本不值得你委曲求全。 说“不”,是一件幸福的事情,因为你不用强迫自己掉入一个泥沼中无法脱身。 对不喜欢的东西说不,是在善待自己。 拒绝无理的请求,远离消耗你的关系。 人生短短几十载,你不必活成别人生活的附属。 自己的感受自己负责,想要的生活自己把握。 当你不再为别人的需求买单,以后的每一个日子都是新生。
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郭朋雅
我是一个“不太懂你”的心理咨询师,对于你身上发生的事情我一无所知,我很好奇你发生了什么,现在想要告诉我什么,我会陪你一起面对。
刘美欧
如何控制我们的心,是度过人生的头等大事。
何丽萍
莎士比亚在戏剧《皆大欢喜》中告诉我们“结尾好,一切都好”。但事实好像并非如此。 一件事情的结尾美好,并不意味着整个过程也一样美好,而结尾的缺憾也不代表事情完全不尽如人意。 例如,玩5局扑克牌游戏,赢中间两局与只赢最后一局相比,理论上前者应该更让人开心。可人的实际感觉却未必如此,我们似乎对美好的结尾有一种执念。事实上,正是这种执导致了我们的决策失误。 圆满的结尾,通常预示着事情随着过程的展开,会越变越好。然而,如果目光局限于事情的终点,却会让我们忽视过程中发生了什么。有时候结尾虽好,但它也极其短暂,并且它的美好可能是被过程的平庸所衬托起来的。 大多数人希望无限延长开心的体验,同时又期盼一个美好的收场。想象一下度假中的你,一边是天天阳光明媚的短假期,另一边是最后一天下雨但其余日子都阳光明媚的悠长假期,哪个更好呢?恐怕有不少人会认为,长假最后一天如果天气不好,整个假期就被毁了。 这种对于“事情越变越好”的痴迷其实是一种叫做“银行家谬误”的思维偏差:为了达到短期增长的目的而牺牲长远利益。这个问题的核心在于,过程的乐趣和终点的乐趣在我们头脑中并不是等价的。而过分执着于圆满的结尾,导致的结果就是夸大了终点的乐趣,却无法提升我们的整体感受。 希望大家更享受的是过程。
李丹
你是否还沉浸在原生家庭的悲伤里、恐惧里,不敢表达、不敢靠近、不敢相信自己值得幸福? 原生家庭的伤,不是你的错,也不用一直困在里面。 专业陪伴疗愈,帮你告别自卑、焦虑、讨好与恐惧,重新爱上自己,重新拥有温暖的关系。
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“鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。”
李嘉诚先生用一个鸡蛋做比喻,形象地说明了人主观能动性的重要性。
他告诉我们,人生就像是一个鸡蛋,外表看上去毫无吸引人的地方,而且还极容易破碎。但是,鸡蛋的命运取决于它是被外力打破,还是自己从内部打破。
如果你等待着别人从外打破你,那么你注定成为别人的食物;如果你自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生。
宋丽娟
人的一生真正走向成熟,始于五场向内的哀悼,放下执念,完成自我重生。 1. 哀悼缺失的原生之爱 接纳年少未曾被好好善待的事实,不再把缺爱归咎于自身不够好,明白早年爱的匮乏是环境与际遇使然,不必用一生自我惩罚。 2. 哀悼别人无法按期待改变 放下改造他人的执念,每个人囿于自身认知与成长轨迹,强求改变是内耗,尊重本貌,便是放过自己。 3. 哀悼人性与生俱来的有限 接纳亲人、伴侣、挚友都做不到完美周全,没有人能永远共情、永远靠谱,破除理想化滤镜,学会带着缺憾相处。 4. 哀悼逝去的过往无法回溯 不再沉溺遗憾与悔恨,往事不能重来恰恰倒逼内在觉醒,在与过去告别里,唤醒自我疗愈、自我修补的原生力量。 5. 哀悼固着的受害者身份 走出事事归咎外界的受害思维,认清伤痛是真实感受,但人生始终握有选择的权利,从被动受难,转为主动掌控人生。 所有的哀悼从不是沉沦悲伤,而是与遗憾和解,剥离心理枷锁,慢慢活成完整独立的自己。
你来说说自己想法吧