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与你相伴成长

如何控制我们的心，是度过人生的头等大事。

刘美欧

如何控制我们的心，是度过人生的头等大事。

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肖祖鹏

接纳失去，保留美好，立足当下，能深情，也能清醒。

冯二玲

与父母链接，是孩子天生的心理需求，我们应该提供更多正面的信息来满足孩子，当孩子链接的渴望被允许了，就不会那么强烈的在暗地里链接父母身上那些被否认的缺点。

匡亚勤

对于一些严重的心理问题，心理咨询本质上是要改变你的精神结构，这不是一天两天的事，如果你想让我用一两句话就改变你的精神结构，我做不到，专家也做不到

那晓旭

唯一能给你生活带来改变的是： “你要做事儿”，而不是胡思乱想

徐恒

有时很难做到坚定自己是因为听信了太多的限制信念在有所动摇和自我怀疑时不妨向自己提出问题这些都是真实的吗如果是真实的会有怎样的发生我能够如何应对和处理当学会提问就能瞬间从自我怀疑中跳脱

朱利琼

很多是早期情感训练的结果（尤其与抚育者有关）：在成长过程中，我们可能需要通过精准预判父母的情绪（尤其是负面情绪如失望、愤怒、难过）来获得安全感、避免冲突或获得认可。因而对他人情绪的“雷达”异常敏锐，甚至发展出“提前预判以预防灾难”的模式。有的人自我价值感可能曾过度依赖于让父母/重要他人“满意”或“不失望”。他们的情绪反应（真实的或你想象的）直接关联到你是否“够好”、“值得被爱”。还有一种“读心术”的认知偏差，坚信别人会怎么想、有怎样的感受，往往只是自己内心的投射，基于自己过去的经验和恐惧的猜测，而非现实。成长，请一次次对自己耐心一点点，大脑与过去的认知解绑，让身体与过去的创伤解绑。

你来说说自己想法吧