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第158天 怎么做才能改变自
冯二玲
第158天 怎么做才能改变自己的命 一、认清自己的业,认清自己的习惯性行为模式,看见是改变的开始。 问自己:在我的人生中,什么事情在重复地出现?我一直在什么样的模式里轮回? 二、为自己想要的人生发愿 问自己:如果有可能我想要什么样的人生(越具体越好)?如果我要过这样的人生,需要做些什么? 三、提升自己的智慧。佛家认为,除了愿力之外,更重要的是智慧。学习,是增长智慧最好的方法。 既然命运是可以改变的,我们也不需要把自己的人生交给算命先生。
4温暖
1回答
王艳菊
温暖了
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郑洁
任何时候都不要期望着 自己能够改变任何人, 就像天正在下雨, 你可以选择撑伞或打车, 唯独不能跟雨较劲。 ——阿德勒
张瑞琴
一段很扎心的话: “你的忽冷忽热,其实我都明白,因为我对不喜欢的人,也是这样。” 在感情中,所有的离开都是筹谋已久。 他对你的疏远,是性格如此,还是故意而为,一切都有迹可循。 很多时候,面对对方的忽冷忽热,其实爱与不爱真的很明显。
刘伟
我的世界期待你能懂。
那晓旭
一项心理学研究表明:当两个人的日常对话中,有90%以上是“废话”时,其幸福感明显高于“废话”不足50%的人。
张富杰
提升自我效能感,其实就是我们面对挑战的时候一定要有足够的信心,足够的勇气,这样的话,我们有了坚强的信念,才会有行进的动力才会有稳定的情绪,当然最重要的,还是要提升我们的韧性,只有足够的韧性,抗挫能力才会变强,才能够从困境中真正的去走出来
李敏
1、停止“自我感动式付出”他没洗袜子你别偷偷洗,直接说“今天你负责洗袜子好不好?我想歇会”; 2、用“撒娇式表达”提需求不说“你从来没送过我花”,而是“今天路过花店,看到玫瑰超美,要是能收到你送的就更甜啦”; 3、给“阶段性奖励”他主动做了饭,你不仅要夸“超好吃”,还要补一句“下次还想吃到你做的”; 4、拒绝“反向否定”他笨拙地帮你吹头发,别嫌他慢,而是说“虽然有点久,但被你照顾的感觉真好”; 5、制造“共同参与感”一起策划周末约会,你选餐厅他选电影,他会更珍惜自己的“劳动成果”。 总在关系里当“付出型选手”的你,是不是也渴望被他“捧在手心”?来我聊聊,获取专业的一对一帮助,让老师教你“引导付出”的具体技巧。
你来说说自己想法吧