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第158天 怎么做才能改变自
冯二玲
第158天 怎么做才能改变自己的命 一、认清自己的业,认清自己的习惯性行为模式,看见是改变的开始。 问自己:在我的人生中,什么事情在重复地出现?我一直在什么样的模式里轮回? 二、为自己想要的人生发愿 问自己:如果有可能我想要什么样的人生(越具体越好)?如果我要过这样的人生,需要做些什么? 三、提升自己的智慧。佛家认为,除了愿力之外,更重要的是智慧。学习,是增长智慧最好的方法。 既然命运是可以改变的,我们也不需要把自己的人生交给算命先生。
4温暖
1回答
王艳菊
温暖了
相关回答
谢芳媛
舍掉“没有就会不安”的感觉 轻灵的才是流动的。 舍掉“什么都不舍得”的想法 对过去和旧物越执着, 你就越难拥有新的美好。 舍掉“不好意思” 从“说出来怪不好意思的” 到“总之,先说出来”。 舍掉过分的欲望 梦想肯定是要有的。但要脚踏实地,一步一个脚印去完成。 舍掉一切会阻碍你活出自我的限制 做自己,成为自己,是你今生最重要的事。 这辈子,在为任何人负责之前,先为自己负责。 在照顾任何人之前,先照顾好自己。 当你自己开心、轻松、幸福, 你才会给到身边的人更好的支持。 愿你懂生活的“舍” 遇见更丰盛的“得”
王义丽
2022.5.3 三生万物 一、点:所有的修行为了觉悟到顿悟 也就是已知和未知的无数的点亮起来。 二、线:悟后起修 也就是无数的点之间的关系链接起来。 三、面:…….等待
董艳红
休息日,咨询师的自我关照也是很重要的! 在天地万物之间,感受大自然的美好, 被万物滋养,也是幸福的事情!
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我很自豪,我生长在一个教师家庭,爸爸妈妈都是老师,大家庭里,还有很多位老师。 今天是教师节,祝爸爸妈妈节日快乐,祝我的老师们节日快乐,祝我的同事们节日快乐,祝我自己节日快乐,祝天下所有的老师: 节日快乐,幸福安康~
王竞
嗨,我是快乐!是你的能量加油站! 你知道吗?我可不是凭空出现的,每当你实现了一个小目标,比如解出一道难题,或者吃到一块超美味的蛋糕,或者只是晒到暖洋洋的太阳时,你的大脑里就会像放烟花一样,“砰”地一下,释放出好多神奇的“快乐小精灵”——科学家叔叔阿姨们叫它们多巴胺、血清素和内啡肽。我就是跟着这些小精灵一起来到你身边的!可以说,我是你身体里最棒的化学反应,是你努力生活后应得的奖励! 当我出现的时候,你的身体会发生好多奇妙的变化: 心情变好了:这是最明显的啦!你会感到开心、满足,觉得一切都很美好。 身体变暖了:你会觉得胸口暖暖的,像喝了一杯热可可一样,暖乎乎的。 更有活力了:你的心跳会稍微加快一点点,让你充满能量,想去跑、去跳、去拥抱世界! 免疫力变强了:我的到来还能帮你赶走坏心情,让你的免疫系统变得更强大,不容易生病哦! 笑容藏不住啦:你的嘴角会不由自主地向上扬,眼睛也会弯成月牙。 我知道,你希望我能一直陪着你,为了留住我,你想了好多办法,但我要提醒你,警惕“快乐陷阱”,有些快乐来得太快、太容易了,比如不停地刷短视频、玩让人上瘾的游戏……它们会像坐过山车一样,给你带来瞬间的强烈刺激,但很快你就会感到空虚和疲惫,甚至想一直刷下去停不下来。这其实是在“欺骗”你的大脑,让你对我的“胃口”变得越来越大,最后反而感觉不到真正的快乐了。所以,要学会分辨哪些是能让你真正恢复能量的“好朋友式快乐”,哪些只是短暂的“刺激陷阱”哦! 所以有个小提醒:拥抱我,但不要强求我。 当你感到快乐时,就尽情地享受我吧!去大笑,去分享,去感受那份美好。但不用刻意去“追”我,因为我就藏在生活的点点滴滴里,比如一杯香香的咖啡,或者朋友的一句问候。建议你可以准备一个快乐收集簿,去记录那些让你感觉到开心快乐的瞬间。 虽然我是你生活里最闪亮的时刻,但我不是你生活的全部。生活里还有悲伤,愤怒,焦虑……所有的情绪在一起,才是真实的生活。
马静
咨询中经常刚看到这样的情况:当一个人面临重大选择时,犹豫彷徨,最终选择躺平白摆烂,或者选择一个自己不满意的结果,这就涉及到一个概念-被动选择。 被动选择是指个体在面临选择时,不是基于自己内心的主动意愿、明确的目标和积极的探索去做出决定,而是受到外部因素的影响、压力或限制,不得已做出的选择。 这些外部因素可能包括社会环境、家庭压力、经济状况、他人的期望等。 例如,在婚姻中,因年龄压力和家庭催促,而选择一个自己并不十分满意的结婚对象;或因经济不独立,即使婚姻出现问题也只能被动选择维持现状。 被动选择往往会让人有一种无奈感和缺乏掌控感,可能并非是个体真正想要的结果。 而被动选择的原因,除了现实的原因,还有内心不够强大,不能主动处理现实中出现的矛盾,撑不起自己的选择。 这个时候,你可以选一个适合自己的咨询师,解决好心理症结,让人生真正的把握在自己的手里。
你来说说自己想法吧