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每个行业都有从业者可以利用的工具,比如理发师好的手艺和剪

李娜
每个行业都有从业者可以利用的工具,比如理发师好的手艺和剪刀,外科医生专业的医疗技术和手术刀……心理咨询师的工具更多的是咨询师这个人,来访者在和咨询师的专业水平,和咨询师这个人本身打交道,也会被咨询师所影响。咨询师本身是怎么样的人,通过个人体验成长的部分又是怎么为咨询本身加分服务的,本质上,咨询师也首先是一个有各种各样,情绪感受的活生生的人。ta不是一个木头,不是单调,呆板和沉寂的,只有首先是一个鲜活的人,ta的感受情绪也才是鲜活的,流动的,不是一潭死水。而咨询工作本身就是和人以及人的情绪感受打交道,咨询师对自己的理解,对人的理解,对生活的理解都会影响到对来访者的理解。 比起一句空洞的“我理解你的痛苦”咨询师自己有更丰富的情绪体验,才有可能和来访者共鸣。

1温暖
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杨永勇
温暖了
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王谦
今天来聊聊一个我们都经历过的小烦恼:排队!是不是每次去超市、机场、食堂,总觉得自己的队伍永远是最慢的?更离谱的是,刚换到旁边那个“看起来更快”的队伍,结果原来的队伍突然就飞起来了!这是不是让你怀疑人生?别急,今天就来揭秘这个“倒霉定律”背后的心理学真相! 想象一下,你站在超市收银台前,左边的队伍排了十个人,右边的队伍只有五个人,你会选哪边?大多数人会选人少的队伍,对吧?但问题是,队伍的速度并不完全取决于人数,而是收银员的效率、顾客买东西的多少、甚至扫描商品时会不会出错。换句话说,选到快队其实是个概率问题。如果有五个队伍,你选到最快队伍的概率只有五分之一。队伍越多,概率越低。 更有趣的是,我们的大脑会“欺骗”我们。比如,你只记得几次换队后队伍变慢的经历,却忽略了大部分时候队伍其实差不多快。这种现象叫“幸存者偏差”。 再加上“错误相关效应”,你会下意识地把“一排到我”和“队伍变慢”联系在一起,觉得是自己运气不好,其实只是随机事件被你过度解读了。 那怎么办呢?其实,排队本身并不可怕,可怕的是无聊的等待。下次排队时,不妨试试这些小技巧:玩个小游戏、观察周围的人猜猜他们的职业,或者和朋友聊聊天。甚至可以利用这段时间整理待办事项、规划一天的安排,让等待变得高效又有趣! 记住,排队是生活的一部分,学会享受它,你会发现,等待其实也没那么难熬!下次再遇到“倒霉定律”,就用这些方法来应对吧!

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