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与你相伴成长

于萍

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郭立艳

给内心小孩找个家系列（3）鼓励阳光小孩安慰阴影小孩儿。我们如何感受，有哪些感受，哪些又是我们感受不到的，这些都和我们的性格和童年经历密切相关。童年的经历会形成一种信念，积淀在潜意识里，深刻地影响我们的感受、感知和行为。在心理学上，信念是一种根深蒂固的信仰，是对自身和他人认知的集合。很多信念萌芽于人生的早期阶段，是孩子和周围人互动的产物。内心的信念可以表现为我很好，或者我不好。一般来说，在童年或者其他人生阶段，我们既接受了积极的信念，也接受了消极的信念。积极的信念，我很好来源于被生命中重要的人所接受和并喜爱，这会让我们的内心变得强大。消极的信念。我不好，之所以滋生，是因为我们曾经不被人接受，或者被生命中重要的人所忽视、嘲弄和拒绝，并由此觉得自己很差劲。这会让我们的内心变得脆弱。

彭水明

俗语道“世人慌慌张张，不过图碎银几两。可偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张”。司马迁也曾写道“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。” 碎银几两，的确可解世间万种慌张。学生曾问我应该怎么样去看待金钱，怎么理解书里说的“富贵如浮云”。我说人喜欢金钱，去追求金钱，都无可厚非，但永远不要贪婪金钱，不要被金钱迷惑，就像人吃饭是为了活着，但活着绝不是为了吃饭一样的道理。远离那些让你拼命的人和事，因为生命只有一次，人生只能活一回。生活不是为了拼命，生活的本质是为了让生命更有质量和有意义。所以，人真正要做的，是为生活去努力、去拼搏，让自己成长，让生命更有质量，让自己更有去爱人的能量和被爱的资本。凡夫俗子的我们，谁不是为了生活辛苦奔波，只是，即便是自己被生活胁迫，也不要去以命相博。拼命容易，续命难，别动不动去豁命，生命的突围从来不靠侥幸。要让自己在生活里拥有爱的能力智慧，因为生命的难题，只有爱和智慧，才能从容应对。当你真正地明白生活不易，就会懂：人好好珍惜自己、提升自己。

薛昭霞

很多人觉得自己在失恋的时候都快活不下去了。那段日子，你确实会非常痛苦，但是也正是因为这段痛苦，你才知道原来你承受悲伤的极限远不止如此。这是一个破茧的过程，会成为你人生当中至关重要的节点，只要熬过去了，你才真正的开始成为一个更完整的人，开始懂得生活不是只有爱，爱而不得才是人生的常态，你会开始接受活下来的那个熠熠生辉的自己。

李萍

我们不妨回忆一下：当孩子学走路时，守护在一旁的家长，往往会张开双手，给出空间让孩子尝试。看着孩子成功迈出第一步，大人们欣喜若狂，甚至会拿起手机记录这样珍贵的瞬间。《孩子·挑战》一书中说： “如果父母对孩子生活的其他发展和成长有足够的敏感和意识，同样的激动和骄傲会感受无数次。引导孩子迈出第一步的方法和态度，可以在孩子生活中的很多时刻再次使用。” 孩子的成长之路，我们应该像第一次教孩子学走路那样，抱着守护和祝福的心，去陪伴他、帮助他：退后一步，和孩子保持一段距离，在孩子差一点能够到的地方，鼓励孩子尽情地试错。这样，你的爱既能够陪伴在孩子身边，也能给予孩子足够的成长空间。我们说了那么多次分离，其实开始这个过程并没有明确的时间点，也不是劝大家彻底地放弃对孩子生活的监督，而是提醒家长，一定要对孩子独立的种种机会保持敏感，给足空间让孩子成长。第一，不要看轻你的孩子。家长很容易贬低孩子的能力。但其实，没有哪个孩子能天然习得各种能力。成功源于经验，而经验源于失败，孩子就是在一次次错误中学习。当你对他的错误表示包容，对他的能力表示出信心时，他也会生出勇气去尝试。你相信他好，他也会慢慢变好。第二，当孩子有独立念头的时候，懂得敏锐地发现并帮助他独立。当他偏过头不想要你喂饭，你要做的是把勺子递给他，哪怕你知道他会弄脏衣服；当他今天主动提出想穿蓝色T恤的时候，你要做的是尊重孩子的选择，即使你觉得白T更好看；当他想要帮你忙的时候，谢谢他并邀请他，而不是总是拒绝他…… 父母只有停止为孩子包办一切，孩子才可能变得成熟、独立，除此之外别无他法。爱孩子容易，与孩子分离才是最难的。孩子的独立，意味着会减少对父母的依赖，父母的失落感和孤独感也会随之产生。但对于一个家庭来说，这种感受反而是家庭健康的表现。这对所有的父母都是不小的挑战。希望你我都能找到正确的方式，去爱孩子。

赵琳

很多有明显的长期的情绪困扰的人常常会表现的没有感觉他们只是觉得抑郁，低落，没有动力，没有兴趣但无法深入的清晰的体会和表达自己的感受。因为在他们的成长过程当中，他们的主观体验被一再的否定。心理咨询师可以帮助到来访者的最有效的方式就是肯定他们的主观体验。当你主观体验被肯定时，你就不再觉得自己“疯了” 你的自我边界以及效能感会逐渐的建立起来。

孙玉芳

今天咨询，来访者情绪转折缘自一句问话：你是怎么做到的？在不被家人支持的情况下，你是怎么做到坚持的？” 做为咨询师我感到胸腔扩张，挺胸抬头的时候，也是因为观察员老师的一句话：“你是怎么想到问‘你是怎么做到坚持学习的？’” “你是怎么做到的？”今天我又一次见证了这句话带给人们的自信心和积极的力量。同时一个人可能得先看见自己的力量，然后才能看见他人的力量，否则，一个人被人引领着去看别人的力量，可能看不见或者不愿意看。

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