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昨晚的叙事聊心活动,作为主持人和发问人,我第一次真正切身
茹剑楠
昨晚的叙事聊心活动,作为主持人和发问人,我第一次真正切身感受到故事是如何触碰人的心灵,如何让人的请的情感和能量流动起来的。 “我自以为的独特,也是全人类共通的体验。” 在故事讲述和回应中,我们都感受到了人与人经验和感受的相通之处,这些相通让彼此回看自己的生命故事,重新理解和讲述自己的生命故事时产生了以往不曾有过的温暖和爱的流动。 宇宙如此之广,地球尚如此渺小,作为人类我们需要彼此的支持,理解,靠近,相互扶持一起度过有限的一生。
1温暖
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钱英
温暖了
相关回答
赵莎莎
曾老师说有一段时间他抑郁了大概2-3个星期,然后去他妈妈家里吃饭,情绪还是处在那个状态中,他偶尔抬头一看,看到了一个垃圾桶,那个垃圾桶上面罩着彩色的垃圾袋,我们一般看见的垃圾袋都是那种深黑色的,就像死亡的那种颜色的垃圾袋,所以习惯性觉得抬头会看见一个黑色的垃圾袋,但是看到一个彩色的,颜色非常的鲜艳垃圾袋,瞬间他就感觉情绪变好了。事实证明哪怕是垃圾袋这样一件小东西,它都会影响到我们的情绪,我们如果不是垃圾袋,是像衣服这样重要的东西,都有太多的压抑的暗淡颜色,这既是我们人格方面压抑的表现,又是引起更深的压抑的原因。
石萍
一名专业的心理咨询师,通常都会在自己的咨询工作和日常生活之间划出一条清楚的边界。在咨询室里面给来访者做咨询的时候,我们是专业人员,会打开自己的专业理论通道,用我们学过的理论,尽我们所能去理解来访者说的每一句话、每一个动作,然后通过专业的提问激发来访者的自我思考。 一般来说,上面这种专业的“观察、听取、分析和反馈信息”的工作模式,正规的心理咨询师也只会在咨询室里,在跟来访者做正儿八经的咨询时才会开启。 在咨询室外,心理咨询师就是普通人。我们也会有自己着迷的东西,也会有喜怒哀乐,也不过就是我们孩子的爸妈,我们父母的孩子,我们同胞的兄弟姐妹罢了。我们在听到一件有意思的事的时候,可能也会饶有兴趣的去八卦,但也仅限于八卦而已。 —刘亮
田大朋
一个一说话就带着脾气的人,尤其是对家人一说话,就是指责愤怒发脾气,这在心理学上就是抒情障碍,这类女生有一个典型特点,就是对外人是非常友善的,但对家人就会非常暴躁,或者说他在外面无论工作还是人际关系,所有人都会觉得他非常友好,很好说话,但是她一回到家就像变了一个人一样,对父母,孩子,尤其是被爱人一说话就是挑剔,指责发火,表面上看起来好像是他只会对外人好,对家人就是脾气差,没耐心,但如果你观察的足够仔细的话,就会发现导致这种问题出现的根本原因是他从小就生活在一个极其暴躁的生活环境中,也就是他的家庭里本身就有一个这样的人存在,可能是他的父母,也可能是哥哥姐姐或者爷爷奶奶,所以他可能不是不爱,而是他不会爱,或者说是他继承了父母的那种愤怒的爱,那该如何摆脱这种抒情障碍呢?首先需要深入内心,在每一次愤怒的时候去感受,导致你愤怒的深层次原因是什么?是伤心,是关怀,是心疼,还是害怕?仔细找到自己愤怒的真正原因,并正确的表达情绪,是因为伤心就说伤心,是因为心疼就说心疼,是因为爱就说爱,有抒情障碍的人对表达正向情绪,会有种莫名的羞耻感,这只是因为你身体里的对抗性在作祟,任何温和的情绪都会给你带来输了的感觉,于是内心会用强硬的态度去保护自己,这是因为那些曾经的伤害还在影响着你的生活,但你要知道,他并不是真的表达正向的情绪,你要意识到亲密关系里的对方并不是我们的敌人,会表达爱的人才是情绪的强者。
陶莎
①一次只做一件事 昨晚一件事后再做一件事的效率,要比来回切换分心的效率高得多 关键它是一个有加速度的事情 习惯之后会让你越来越专注,越来越快 ②拥抱无聊 减少使用手机网络社交媒体 会极大程度消耗注意力 现在很多人都会有无聊恐惧症 当你在没有事干的时候就会非常焦虑 总会拿出手机来刷一刷 这个就是让注意力残疾的罪魁祸首 没事可以看看远方的风景或者闭目养神,做个简短的冥想 甚至于发呆都要比刷手机好的多 会成为工作、学习的重要助力
田大朋
你给导师干活,如果导师夸奖你了,你之前的认真干活,那算是理所应当不亏。可是如果你没有认真干活,导师还夸奖你了,你就血赚。反过来你给导师干活,如果导师批评你了,你之前的认真干活就血亏,但是你没有认真干活,你就理所应当不亏。 所以,无论结果是导师批评你,还是导师夸奖你,都是不认真给导师干活收益最大,这就是研究生在给导师干杂活的过程当中,务必要学会的囚徒困境。 那么给导师干活不认真,导师会夸奖我吗?很有可能啊,导师是不会把至关重要的工作交给你的,比如他的个人银行卡相关的业务,他不会交给你。大家还是要有自知之明的,反正我是有自知之明的。这活都交给我了,他能重要到什么程度? 那么给导师干活不认真会被延毕吗?我这些年在大学里认识的延毕的学生几十个是有的,没有一个是因为给导师干活不认真。所以延毕的到处都有,延毕的学生你们可以去问问,他们是因为给导师干活不认真才延毕的,还是因为给导师干活太认真,耽误了自己的事情才延毕的。 有些导师确实有刻意拖延学生毕业的情况,满一年毕业就能让这个学生多给导师干一年的活,可是如果你没有工作能力,留你干啥?还得给你发工资,是多是少得发点吧。啊,看着你还闹心,这种情况你赶紧毕业滚蛋吧。 所以咱一定要分清楚哪些事情是咱自己毕业相关的事情,这些事咱必须认真对待,哪些事情是导师本人的杂活,他懒得做扔给我的。一种不重要的事情就全部扔给AI,三十秒完成,然后一周之后再交给导师,说是自己熬了一周的成果。导师一看这孩子也就这能力了啊,不怪他。谢谢啊,辛苦了还能落声谢谢。 平时不要显示出自己比AI更会写材料,一旦你显示出来了,相信我,你会后悔的,当时你会收到夸奖,你会高兴那么几秒钟,但未来的几年你会持续后悔,别问我怎么知道的,藏拙是一种大智慧。 我当年也上过班,初到职场不懂事,同事夸我,哎,小耿九八五毕业的,文采极好。我真以为他夸我呢,后来所有的材料都给我写,他跟那歇着,我就知道我上当了。 这个世界是一场巨大的藏拙大赛,导师要写这份材料,这是上级给他的任务,但是他懒,他就安排给学生了。那么安排给谁?课题组十个学生有九个口歪眼斜,就一个正常人,你说安排给谁?谁让你不装口歪眼斜就显着你了。 说句认真的话啊,与自己前途直接相关那些事情一定要全力以赴办好,当你真的为了自己的事情全力以赴的时候,别人的事情你自然就没有心思去管。
金会芝
人的磁场很重要,和善良的人在一起就是养心,和正直的人在一起就是养德,和快乐的人在一起就是养颜,和趣味相投的人在一起,就会终身幸福。
你来说说自己想法吧