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允许遗憾, 允许愚蠢与短浅存在, 允许别人不喜欢我。
冯二玲
允许遗憾, 允许愚蠢与短浅存在, 允许别人不喜欢我。 生活不过是见招拆招, 你害怕的事如果发生, 那也是业力的因缘成熟。 也因此, 你的业债就会一一清除。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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洪君玉
荣格说:“我们会把自己的弱点,投射到另一半身上,那个你觉得自己不够好的感觉,成了别人的不够好。投射的根源,是觉得自己不好。如果我们能和自己的内在情绪相链接,就会发现那份隐藏的自卑。 唯一能克服这部分的,只有持续不断的成长。”
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王倩倩
你要是觉得太累就关灯好好睡一觉, 不要太责怪自己。 我知道。你也是很努力才走到现在的, 你已经很棒了! 也许你最近很难, 再坚持一下,都会过去的。 你现在的任务就是充实和提升自己, 而不是焦虑时光。
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愤怒,是对问题的无奈。 指责,是对自己的无能。 因为我们在那一刻没有收拾烂摊儿的能力,所以无形就把责任推卸给了别人。殊不知,我们才是那个问题的制造者和助推者。 但凡终结不了问题反而又把问题推向了更高波澜的,无疑就是从犯和帮凶。 无明的人引发问题, 智慧的人终结问题。
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萨提亚《当我内心足够强大》: 当我内心足够强大, 你指责我,我感觉到你的受伤。你讨好我,我看到你需要认可。你超理智,我体会你的脆弱和害怕。你打岔,我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大,我不再防卫,所有能量在我们之间自由流动,委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦,当他们自由流淌,我在悲伤里感到温暖,在愤怒里发现力量,在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大,我不再攻击,我知道,当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我,我放下武器,敞开心。 当我的心,柔软起来,便在爱和慈悲里,与你明亮而温暖地相遇。 原来,让内心强大,我只需要,看到自己,接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的,并且相信,走过这个历程,终究可以活出自己,绽放自己。
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《看见情绪价值》一书中提到:每个人都有情绪,但不是每个人都能提供情绪价值。在亲密关系中,一个人能否为伴侣提供高情绪价值,很大程度上可以决定一段感情的成败。 那么究竟什么是情绪价值呢?其实,情绪价值是一个人对他人情绪的影响力。 很喜欢一句话:“你是谁,就会遇见谁,你怎么对待生活,生活就会怎么对待你。”就像那些善于提供情绪价值的人,不仅能滋养自身,更能治愈他人
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