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蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙,惹出过不少的麻烦和
赵莎莎
蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙,惹出过不少的麻烦和笑话,可是他现在陷入抑郁,不能自拔,他的朋友们决定出手相助,其中包括智慧又威严的獾,关心朋友但有点絮叨的河鼠,还有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去,决定督促蛤蟆重视这个问题,并带他去接受心理咨询。 于是一个关于心理咨询的故事就此展开。
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心理咨询
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张燕
唐僧取到“无字经”后,忽然悟到: 原来“经历”就是“一本经”;原来九九八十一难就是“经” 原来修行的路上,不是为了遇见佛,而是为了遇见自己!
徐璐
当我们能给所谓的“症状”越多的允许,我们就越是能够从容自在地解决问题。变好的动力,都藏在了允许自己暂时“不变好”的接纳里。
陈媛丰
把注意力投向一只动物、一棵树木、一朵花,并不是要动用我们的大脑力量去思考它,而只是单纯地去感知它,用我们的意识感受它,用我们的灵性与它进行一次谈话,大自然会向我们泄露它的许多奥密,让我们感受到它是多么宁静,渐渐地宁静会在我们的心中冉冉升起。
黄琦梅
情绪钟摆效应 人们的情绪会像钟摆一样围绕着一个中心有规律地来回晃荡。“情绪钟摆”向左或向右摆动的幅度是大致相同的,也就是说,正面情绪和负面情绪所能达到的强度是大体相当的。 在平时的生活和工作中,要尽量避免情绪大起大落、过喜过悲,但一味逃避或压制情绪也是不行的,我们应该接受情绪的多样性,以更加开朗、达观的态度看待情绪波动,这样就不会因为情绪时好时坏而感到纠结、困惑了。
石萍
我们在做选择的时候往往会纠结,权衡利弊。对于别人的选择,我们也常常很难理解。这种不理解主要是源于我们从自己的角度看待问题,而没有从对方的角度出发。当对方做出决定时,我们会不自觉的产生反对意见及负面情绪。这一条前提假设让我们了解到,每个人其实都在给自己选择最佳利益的行为,别人这么做而非那么做,一定有他的某种动机。 我们要尊重他人的选择,同时看到他人的选择背后的内在动机和需求。很多人之所以会纠结于选择,是因为他们一直没有找到对自己最有利的选择。这时候可以问一下自己,我的选择是为了别人更好,还是为了我自己?如果是为了别人更好而做选择,我们就会在“牺牲自己”和“成全自己”之间产生纠结,这两种选择是有利益冲突的!
张凤琴
爱情不在山盟海誓,而在油盐柴米。 神话不在神山仙界,而在平凡人间
你来说说自己想法吧