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蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙,惹出过不少的麻烦和
赵莎莎
蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙,惹出过不少的麻烦和笑话,可是他现在陷入抑郁,不能自拔,他的朋友们决定出手相助,其中包括智慧又威严的獾,关心朋友但有点絮叨的河鼠,还有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去,决定督促蛤蟆重视这个问题,并带他去接受心理咨询。 于是一个关于心理咨询的故事就此展开。
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心理咨询
相关回答
祝云慧
你意识到一件事情糟糕透了,这个情绪已经到达高点,之后的事情大概率不会朝着不那么糟糕的方向走去,这是否极泰来的迹象,这个认识也是在物理中学到的,波峰是一个点,波谷也是一个点。当人站在高点和低点会看到不一样的人类,说不清是自己角度问题还是人会随着别人的高低点来看人。人一定是对着不同处境的人表现出不一样的状态和面孔的,人不会永远在低谷也不能一直在高处,在高一个台阶时,别人会把目光投向你,低一个台阶时大家的目光又投向那个高处的,所谓人往高处看。等你高低都经历过,也就不必在意外界的观众,自己的轨迹还是自己走,走高走低不取决于别人的眼光,夸奖,贬低。
邢然菊
在《爱的五种能力》一书中,“允许”被作为爱的五种能力之一重点讲述。“允许”是一种能力,更是一种智慧。如果一个人不允许太阳东升西落,不允许夏天打雷下雨,我们一定会觉得他是傻子。但在婚姻中,不少人活成了这样的傻子。我们不接受对方经年累月形成的某些性格和习惯,并且强烈要求对方改变,最终导致两败俱伤。
姚宏斌
在人际交往中,我们时常会碰到这样的问题: 他做事为什么这么自私?一点都不为大家考虑; 今天在家里给他讲了单位发生的事情,他却只是自顾自的在那玩手机; 明明说好了今天一起吃饭的,马上到时间了又放鸽子… 通常这会让人感觉非常不爽,但是你有想过你为什么会觉得不舒服吗? 因为发生的这些事都不是你所期待的,这背后有一种隐性的控制在里面,也可以叫以自我为中心,希望事情都是朝着自己所能控制的方向发展。 这是一种非常不合理的信念,如果我们总是活在指责和批评里,我们就会变成指责和批评本身。 那该怎么办呢? 去给自己的认知里建立这样一条合理的信念:每个人都会选择给自己最大利益的行为, 我们人都是趋利避害的,当出现更好的,或者说更利于我们生存的选择时,我们会毫不犹豫的选择ta。 就像我在开头举的例子,他不为大家考虑时一定是在为自己考虑,这并没有错。如果玩手机对ta来说比听别人抱怨单位的事情更开心,那他肯定愿意愿意前者。比起和你吃饭,ta一定有更重要的事情需要处理。 所以,没有对错,只有视角。
韩南南
无用有时候也是有用。 撸猫、喝一杯咖啡、看树叶落下、看天边的云卷云舒,只要你是感觉舒服的,都是对你有用的。
高翔
咨询中经常遇到的一个问题是:原生家庭中受到过创伤,成年后我一定要去寻求没有得到的爱吗?比如如果父母长期忽略甚至伤害过,那么一定要去修补与父母的关系吗?尽管有部分咨询师鼓励这样做,但是我们在实操中发现,并不是所有努力的修补都有作用。比如,有的父母并不认同伤害发生,也不愿在此后做出调整,让子女感受到爱。那么用讨好的方式交换一点点温情,即便有作用,但是它会带来低价值感,长期对来访的心智成熟并无好处。真正的疗愈在于有勇气撇开那些没有营养的关系,寻求新的爱的途径,让新的爱的地图覆盖过去的创伤,而非一次次在旧的地图上修补。
傅益红
风动,发飞,雪飘。 万般喧嚣皆为表象。 她眸中的静, 是千帆过尽后的沉淀, 是知晓天地辽阔, 故而不慌不忙的从容。
你来说说自己想法吧