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所谓自知,就是了解自己、认识自己的能力。 常言道,
宗阳
所谓自知,就是了解自己、认识自己的能力。 常言道,人贵有自知之明。带着这份自知,你不会肆意高估自己,也不会轻易贬低自己;你知道自己有哪些优点,也明白自己有哪些不足;你有追求目标的勇气,也有承担后果的魄力。 自知,既不是给自己设限,也不自我膨胀,而是客观地认识自己,清醒地接纳自己,对自己的人生负责。
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王富菊
“有意识的结束”是需要给自己和对方一个完整的情感交代。承认发生了什么,不美化,不歪曲,诚实地面对关系走到尽头的事实。表达真实的感受,不是为了指责对方,而是为了让自己不留下情绪的淤积。感谢彼此给予过的东西,无论结果如何,那段时光里的温暖和成长是真实的。明确未来的边界,分手后如何相处?哪些联系是合适的?这些需要说清楚。
赵莎莎
很多时候你需要的不是被爱,而是好好爱自己 。我们常常陷入一种误区,认为只有被爱才能证明自己的价值。然而真正的幸福和满足感,往往来自于内心的自足和自我关爱。当你决定不再向外寻求被爱,而是转向内在,你可以通过健身、读书、逛街等自我滋养的方式,从日常的琐事中发现生活的美好才能找到真正的幸福。当你发现自己给自己的东西永远都不会被收回,这种稳稳的安全感让你不再热衷于被爱。 这种向内求的转变,不仅会获得了稳稳的安全感,也会让你意识到,自己就是爱的源泉。正如心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“当你接受自己时,整个世界都会接受你。”自我接纳是心理健康的基础,当我们学会好好爱自己,被爱反而变得容易了。因为爱自己,我们不再依赖外界的认可和关爱,而是成为了爱本身,被爱包围着。 你可以试一试保持着写感恩日记的习惯,一开始可能写不出来。那就从感受:“今天天气很好你可以感恩,你每天吃饱饭,没有挨饿也值得感恩,看到漂亮的花也值得感恩,你的宠物健健康康的也值得感恩,感恩的事情有很多,生活中的每件小事都值得去感恩。而爱自己,就是发现这些美好的开始。 “爱自己是终身浪漫的开始。”——奥斯卡·王尔德 当我们学会爱自己,生活便不再是一场追逐外在认可的疲惫旅程,而是一场与自己共舞的浪漫盛宴。爱自己,才是幸福的起点。
杨宝英
在这个世界上,防御让我们得以生存,而爱让我们得以生活。没有防御,我们无法在世界的风雨中存续,但没有爱,生命将只剩下冰冷的壁垒,缺乏温度和意义。当一个人心中充满爱时,他反而会变得无比的坚韧,因为爱提供了内在的支撑和勇气,使其能更好地抵御外界的风雨。
赵莎莎
接下来,让我们来了解什么是固定型思维,固定型思维的最本质含义就是他相信自己的才能是不变的,不要小看这一句假设。当我们每个人相信自身的才能是不变的时候,它会引发一系列的连锁反应。比如说,固定型思维的人会有哪些表现?包括他急于证明自己,他做任何事情都是为了证明自己的价值给别人看。 对一个固定型思维的人来讲,他这一生当中最重要的主题词就是证明。所有电影的大反派到最后无一不是为了向自己的父亲证明,向当年伤害过自己的恋人证明,向自己的母亲证明,向周围的人证明,向社会证明,他都是为了证明自己的价值感和存在感。因为他相信这个东西是不变的,所以他急于证明。还包括爱生气。为什么很多领导会把员工跟他之间的不同意见视作是一种冒犯?因为他觉得我有我固定的水平,你有你固定的水平,你用你那个固定的水平来挑战我这个固定的水平,这就是大逆不道,这是挑战我的权威。所以,会出现特别多的办公室的斗争和政治。这些东西的背后就是在于他们相信自己的才能、水平是不变的。 另外,还有易挫败、讲排场,喜欢前呼后拥,或者是用什么样的东西来彰显自己的身份?这就是我们说固定型思维的人会出现的一系列的问题。
秦倩
初三和高三,是青少年学业压力非常大的两个时期,这个时候怎么怎么缓解呢?可以做深呼吸,出去操场走一走,身体放松后,心理压力也可以得到缓解。
石萍
自恋的人表面上威风凛凛,不是肆意谩骂他人,就是歇斯底里地大喊大叫,其实这正是源于他们在日常生活中感到极大的压力,内心难以松弛下来。他们恐惧与其对立的人,所以对方便成了他们暴怒的源头。他们还会把在对外关系中积累的不满,发泄到自己亲近之人的身上。自恋的人属于对内面孔和对外面孔反差极大的人。比如,有的人在外口碑很好,然而,在亲近的人面前,他们却是另一副面孔,冷漠且暴力。
你来说说自己想法吧