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十月将尽，秋意正浓，秋天开封的菊花真是绝绝子，2024

周玉梅

十月将尽，秋意正浓，秋天开封的菊花真是绝绝子，2024 年 10 月 18 日至 11 月 18 日，开封菊花展盛大举办。开封作为“八朝古都”，此时又迎来了这场一年一度的菊花盛宴。

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相关回答

王涛

可以说，对人而言，不可能有分离，只有分离的威胁。

冯二玲

每个人终其一生都不是一个人在奋斗，而是三个人在斗争。这话奇怪吗？弗洛伊德在他的《自我与本我》一书里写到：我们的人格里有三个“我”：本我，自我，超我。 1、本我是指完全潜意识形态下，由一切与生俱来的本能冲动组成，无逻辑、无道德，只为满足最为原始、最为本能冲动的欲望，如饥饿、生气、性欲等。本我是人格结构的基础，只受享乐原则支配，盲目追求满足。自我和超我即以本我为基础而发展。受享乐原则影响最大的时期是幼儿时期，这时也是本我思想表现最突出的时期。 2、自我来自本我，是指人格中意识的部分，是意识的存在和觉醒。经由外部世界影响，在现实社会的反复教育下，形成的一系列知觉系统。自我在现实原则指导下，监督本我，满足超我。自我负责与现实接触，是本我与超我的仲裁者，人格的执行者。在现实面前，以逻辑和理性尽量遏抑本我的原始冲动。现实原则暂时终止快乐原则。 3、超我是部分有意识。是道德化的自我，能够进行自我批判，人格中最后形成的最文明的部分，代表良心、社会准则和自我理想。由完美原则支配，按至善原则行事，是人格结构中的管制者，即最高领导者。指导自我，限制本我，与本我处在直接而尖锐的冲突中。自我在本我与超我之间协调能力的大小，决定人生剧本的不同的版本。举个简单的例子：当三者和睦相处时，人生剧本是这样的：本我：饿了想吃饭，（被欲望驱使）自我：饿了去做饭或定个外卖，（立足现实，着手解决问题）超我：自己的饥饿被满足了，想到有人还没饭吃，于是为了这些人而努力去做公益事业。（高道德，高理想）当三者起冲突时，人生剧本是这样的：本我：饿了想吃饭，因种种原因吃不上饭（被欲望驱使）自我：饿了去偷或者去抢，（理性、逻辑被本能欲望击垮，现实原则暂时让位给快乐至上原则）超我：自己的饥饿虽然被满足了，但偷盗和抢劫犯行为带来的罪恶感时常折磨着自己，倍感到自己罪孽深重。（受道德的谴责，良心的拷问）只有三个“我”和谐相处、保持平衡，人格才会健康发展。自我在人格健全中发挥着重要作用，不要错过儿童自我萌芽时期的每一步。耐心引导儿童寻找自我，发现自我，唤醒其内在沉睡的自我意识。那些走过的路，读过的书和爱过的人都会深深藏在自己的气质及容颜里。说到底，人生就是一场自我的修行。

李鹏程

感悟：高标准要求另一半的女孩子，一定对未来充满了美好的向往和证明自己的优秀渴望，即：初恋就是老公，在谨慎的选择，各方面的考量后，就会将自己的全部情感（象征：被压抑多年的爱、恨、悲、喜等等）倾泻到被认可的人身上，但是她忘记了并不是所有人都能够接受这样汹涌彭拜的情感（象征：控制），给予的越多，压力就会越大，所以结果只会是以分手，或许是劈腿等方式分离，因为被爱者没有足够的内在承受，所以需要平衡（生本能）。而女孩子会因为是我的爱还不够吗？我付出情感的还不够吗？我还会遇到这样的男人吗？等等自我的拷问来强化思念与不甘，就会陷入一个无法自拔的泥潭之中，痛苦挣扎。

王新宇

丰子恺说: 你若爱，生活哪里都是爱，你若恨，生活哪里都可恨，你若感恩，处处可感恩，你若成长，事事可成长。

刘丽华

赐予我力量，去改变我所能改变的；赐予我勇气，去接受我不能改变的；并赐予我智慧，去分辨这两者。

张志军

帮抑郁的人找到做事兴趣，可按“低门槛切入 - 情感联结 - 正向反馈强化”思路，分步骤尝试：一、降低行动阻力，从“微小可控”开始抑郁时行动力被削弱，别一开始就要求“做大事”，用**“5分钟启动法”** ： - 身体先动起来：不用想“必须完成”，就说“只做5分钟”——比如打开瑜伽垫拉伸、拿出画笔乱涂、走到窗边浇花。身体动了，情绪流动的阀门就开了缝（参考运动促进内啡肽分泌，哪怕5分钟也有帮助）。 - 用“替代选择”替代“必须完成”：把“我要画画”换成“我选一支喜欢的笔”；把“我要打扫房间”换成“我捡起地上一片纸”。减少心理对抗，让行动像“玩游戏选关卡”，而非任务。二、绑定“情感需求”，找和内心联结的事抑郁者常觉得“做啥都没意义”，得让事和**“被理解、被陪伴、自我疗愈”** 挂钩： - “情绪容器”类活动：比如写情绪日记（不用逻辑，只记当下感受，像“今天太阳晒在身上，我却觉得冷” ）；或用黏土捏出“烦恼的形状”（把抽象情绪变具体，捏碎/重塑都算释放）。 - “虚拟陪伴”类体验：听播客里的“睡前故事”（当有人在耳边温柔说话）；玩治愈系游戏（如《星露谷物语》，种地、和NPC对话，虚拟世界里找简单联结）。三、用“隐性反馈”替代“肉眼可见的成果” 别盯着“学会画画、读完一本书”，换**“感受型反馈”** ： - 记录“微小变化”：比如散步时，拍一张“觉得好看的树叶”，标注“今天发现了一片像小扇子的叶子，风一吹它晃了晃”——聚焦“我感受到了什么”，而非“我完成了什么”。 - “自我对话”正向锚定：做完一件小事后，对自己说“刚才我动起来了，这已经很厉害”“我允许自己今天只做这一件，也值得被看见” 。四、避开“二次伤害”雷区 - 别强迫“必须社交”：若对聚会抗拒，别硬逼，先从“线上围观兴趣小组”（比如在豆瓣小组看别人分享手工，默默汲取能量）开始。 - 别否定“没成果的事”：发呆、听音乐、甚至躺着看云，只要能让内心短暂“松绑”，也是有意义的“事”——抑郁时，“不内耗”本身就是进步。举个具体例子：朋友抑郁不愿出门，我让她“选一个最喜欢的杯子，每天用它泡一杯水，拍张杯子照片”。一开始她觉得“无聊”，但坚持一周后，她开始在照片里加一句“今天杯子反光像星星”—— 从“完成任务”到“发现小美好”。

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