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与你相伴成长

我有更重要的事情要做。如果你爱我，我就爱你。如果你支

王倩倩

我有更重要的事情要做。如果你爱我，我就爱你。如果你支持我，我支持你。如果你讨厌我，我不在乎。有你没你，生活都在继续。

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李娟丽

人的潜能是无限的，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自己说“不可能”，树的方向，风决定。人的方向，自己决定。

王孝贞

那我们可以通过催眠、家庭重塑等心理学手法，帮自己回到过去与过去和解。虽然我们不能改变过去所发生的事情，但我们可以改变对过去发生事情的看法，看法改变了，体验就改变了自我，评价也会自然而然的发生改变。自我价值的关键是自己相信自己，认同自己是有价值的，除了这些，我们还可以由外至内的滋养我们的心灵，倘若我们处处与人为善，他人也会回报我们以暖暖的善意，我们对他人或社会慷慨的付出、乐于分享，他人和社会也会回馈予肯定，这些正向的肯定会提升我们的自我价值，并进入我们的潜意识，逐渐改变我们对自己的主观评价，我们的生命就能慢慢因此而得到滋养。

刘静

1、做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。 2、通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。 4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。 5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。 6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。 7、通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。 8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。

魏孝琴

“做菜时，盐不可或缺。但是放得太多却让人皱眉。好东西应适度、适时，需要的才是最好的”。教育实践中，经常有老师批评学生之后说：“我是为了你好！”但学生并不怎么领情，原因就在此。

赵艳杰

纠结别人的错，折磨自己的心。

张志军

积极心理学强调关注个体的优势、潜能和积极体验，运用其理念夸奖孩子时，核心是帮助孩子建立内在动力、培养成长型思维和自我价值感。具体可从以下几方面入手： 1. 夸奖要具体，聚焦“过程”而非“结果” - 避免空泛的“你真棒”“真聪明”，这类评价容易让孩子将成功归因于天赋，而非努力。 - 应具体描述孩子的行为和努力，比如：“你刚才解这道题时，试了三种方法都没放弃，最后找到答案，这种坚持特别厉害！” 这样能让孩子明确知道自己哪些行为值得肯定，从而强化积极行为。 2. 关注“成长”，培养成长型思维 - 强调孩子通过努力获得的进步，而非单纯的“天赋”或“完美”。例如：“这次画画你比上次多观察了树叶的纹理，细节更丰富了，看得出来你很用心在学习怎么画得更好。” - 让孩子意识到能力是可以通过努力提升的，失败或不足是成长的机会，而非对自身的否定。 3. 肯定“内在动机”，强化自主感 - 当孩子出于兴趣或内在动力做事时，及时回应并认可其内在需求，比如：“你主动去读这本科学书，是不是觉得里面的知识很有趣呀？这种自己想去探索的感觉特别好。” - 避免过度用物质奖励驱动，而是让孩子从做事本身的乐趣和成就感中获得动力。 4. 接纳“不完美”，夸奖“努力与态度” - 即使孩子未达成目标，只要付出了努力或展现出积极态度，也应给予肯定。例如：“这次比赛你虽然没获奖，但准备过程中每天都坚持练习，这种认真对待的态度特别值得肯定。” - 让孩子明白，努力和态度本身就有价值，而非只有成功才值得被夸奖。通过这样的夸奖方式，孩子能更清晰地认识自己的能力，建立自信，同时培养出面对挑战的勇气和持续进步的动力。

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