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在深度分析的基础上,我同样相信每个人都有自我实现的内在资
朱杰
在深度分析的基础上,我同样相信每个人都有自我实现的内在资源与动力。 只不过这样的自我实现,需要一个好的成长空间,这个空间会有让人感受到被关注、被连接到、被爱、感受到自由、被认可、被尊重等。 在这样的好的成长空间里,我们才会认可自己的机体智慧,承认自己的经验,相信自己的现象场。 基于以上,从而产生积极的自我概念,最后我们才能去向好的自我实现。
1温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
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白雪峰
曾经有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师答:饥来吃饭,困来眠。 这个人就很奇怪,说,其他人也是这样做的啊,难道他们和你一样用功? 马祖回答说,不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,所以不一样。 专注于当下的人,不对过去做无谓的得失计较,对于未来尚未发生的事情,也不做杞人忧天的担心,他们的心宁静而清明,所以他们是快乐的。 心理学家证明,如果一个人能够专注于某件事,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。 在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。 因此,我们要努力摆脱“走神”,在工作和生活中保持一种把握现在,专注当下的能力,只有这样,我们才能拥有发自内心的喜悦
王丽华
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当我们面临问题不知道该怎么办时,不妨把它分解成一个一个的小事情,然后从最简单最易做的那件事情入手,随着任务的完成我们会发现在问题解决方面可以把控的点远比想象的多,小小的改变会带来意想不到的大变化,也会为问题解决带来更多的思路和方法。
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