情说App

与你相伴成长

真正的力量在当下，当你完全投入到当前的行动中，焦虑和内耗

白雪峰

真正的力量在当下，当你完全投入到当前的行动中，焦虑和内耗自然会消失。正如心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的“心流”概念，“当我们完全投入到当前的行动中，焦虑和怀疑自然会消失，内心会感受到一种深刻的宁静与满足。”

2温暖

0回答

实践者

温暖了

#

个人成长

相关回答

卢玉兰

有时要走很远的路，体验很深的绝望，才能明白，你所有的痛苦与迷茫，都是为了与那个被遗忘的自己重逢。

梁芳

生命是用来体验的，而不是用来演绎完美的。我们应该学会原谅自己的迟钝和平庸。允许自己出错。允许自己偶尔断电。

王春友

不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去，忧虑未来。任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。

张广亚

如果有人试图让你咽下他们施加的痛苦，还美其名曰要你接纳，这妥妥是PUA。但当你主动选择挑战困难，甘愿承受由此而来的痛苦，这才是真正意义上的成长。

金素红

如果不年轻我们就不会犯错吗？在关系里纠结的人无法拿出力量做出一个真正的决定，一直在拖延。很多人既不跑也不躺下来安心休息，他们选择蹲着。最后归因为“当时太年轻，什么都不懂犯的错误”。事实上犯错误不是因为年轻，而是我们对自己的认识太少了，不明白自己真正想要的是什么。年轻时太渴望被爱，自爱太少。那时有任何人对他好，他都会和那个人在一起。因为他需要的只是有个人来填补他心里的那个爱的空洞而已。会控制我们的都是我们不了解的东西。心理学家荣格认为，潜意识操控着我们的行为，并可能塑造我们的命运。选择蹲在原地的人，一边痛苦与现状，一边又不准备做任何改变。你内在有两股力量在拉扯。一个自卑的自己和一个自负的自己相互攻击，轮流坐庄。当我们不了解自己时，自然就会被自己的命牵引着去一个自己根本不想去的地方。我家有句话叫做修行人的命是算不准的。当你真正开始观察自己，了解自己的时候，才有可能从旧的模式中解脱出来。我对他的了解越多，他对我的控制越小，或许某天我还能掌控他。我们自己才是那个塑造自己命运的人。面对自己看到自己时，我们才可以获得真正的自由。做的选择才是你真正的选择，而不是在命运的车轮推动下你的自动化反应。这时你的人生才真正开始。

王倩倩

我曾因“做不到”焦虑自责，现在学会与它平和相处。承认精力有限，不再熬夜硬撑；承认能力有边界，对超出范围的请求说“不”。

你来说说自己想法吧