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与你相伴成长

心中有欲求就注定会有两个走向一是求而所得一是求而不得

徐恒

心中有欲求就注定会有两个走向一是求而所得一是求而不得求而所得自然欢喜却也会放大所求再次求取就不一定能得所以痛苦加倍求而不得不用多说定会内心痛苦所以只要有求就注定会有苦恼不求并不是摆烂而是顺其自然

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个人成长

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陈佳佳

感恩是一种非常有力量的工具。每天坚持做感恩，我们可以得到更多我们想要的幸福生活。和孩子一起做感恩，可以让孩子学会多角度思考问题，内心充满喜悦，充满这正能量。而且长期坚持下来，真的可以得到你想要的一切好事。

郭朋雅

当结束一段恋爱关系时，很多人会进入失恋迷茫期：对旧恋情不愿意放手，留恋着过往美好的回忆；对生活失去期望和兴趣，不知道如何走出失恋，开始新的生活。这时候，可以依靠一些方法来帮助我们走出失恋迷茫期。首先，当你感到痛苦时，相比起假装坚强地说“我不难受，我能挺过去”，倒不如大大方方地允许自己难受，并告诉自己，这是自然的身体反应，和谁提分手并没有太大关系。仅仅是明白并接受这点就会让你好受很多。第二，要学会自我关怀。熬过分手的迷茫期真正依靠的不是别人的建议，而是你的自我关怀能力，这决定了你多久能够走出失恋的情绪。最后，找人倾诉对于缓解失恋痛苦也是很有帮助的。心理学研究发现，相比起一个人独自承担和消化，如果和自己信赖的人说一说痛苦的感受和想法，都会在一定程度上加快走出痛苦的时间。所以，你可以找一个你觉得自己信任的人，比如朋友和家人，和他们聊一聊你的感受和情绪。

冯二玲

怎样接纳自己和改变自己接纳自己，目的是不过度地否定自己，让自己能与自己的某些满意的地方和谐相处。接纳自己，主要分两方面。一是接纳自己无法改变的一些不如意的方面：如身高，长相，肤色等等。二是接纳自己某些不如意不优秀的地方。因为谁也不可能是完人。最好的接纳是适度的合理化：个子不高，浓缩的都是精华。皮肤黑，健康。长相不好，也是限量版。有不足很正常，人哪有完人？但是对能够改变，甚至影响自己人生的问题，不要轻易接纳，还是要努力改变。比如拖延，不守时，不自律等等。我们只能在某些方面做得出色，让自己满意。不可能也没有必要在所有方面都做得出色，让自己都满意。而改变自己，是指把成长当作一个过程，不断成长，不断完善。不求最好，只求比昨天好。而接纳自己，恰恰是改变自己的前提！知足，但不满足，不停止成长。接纳就不纠结于自己的问题，不否定自己，而是把时间精力更多地花在做更好的自己身上！人生最美好的事情，就是让自己变得更美好。人生最有价值的事情，就是让自己变得更有价值！

周海清

1. 偶尔请人帮你一个小忙，别人会更喜欢你。 2. 不要总担心别人会怎么看你，大家都很忙，没那么多的时间去想你的事情。 3. 浅层关系中，很客气是一种礼貌；亲密关系中，很客气是一种疏远。 4. 别人正聊到兴头上时，不要插话，更不要转移话题，认真倾听就行。 5. 交流信息的时候，说比听更直接；建立关系的时候，听比说更有效。 6.一个人，如果说话总是让你很舒服，那么很有可能，TA在做事的时候会让你不太舒服。 7. 当一件事你不想做，或者没有能力做到时，直接拒绝是最好的处理方式。 8. 别人在自嘲的时候，千万别乱点头附和。 9. 真正看清楚一个人，不仅要听他嘴里怎么说，还要看他说话时的表情和姿态，人可以在语言上伪装自己，但身体很诚实。 10. 敏感而心软的人，不要总是对别人的情绪负责。如果有人不高兴，这是他们自己要处理的问题，而不是你的问题。 11. 与人相处时，不伤害别人是对他人的一种善良，而不让别人伤害自己，是对自己的善良。 12. 要想让别人看重你，就要让和你在一起的人，有一种“赚到了”“真有幸”的感觉，你有价值了，才会得到别人真正的尊重。 13. 当有人对你好时，先别急着感动。有些所谓的爱，背后可能是控制，甚至是伤害。 14. 交友三原则：真诚、靠谱、善良。 15. 人在倾诉的时候，真正需要的不是建议，而是安慰。情绪平复了，他们自然知道该怎么做。 16. 与人相处，有时候要糊涂一点，太较真会没有朋友。 17. 让自己快乐的秘诀：做自己喜欢做的事，不和讨厌的人交往。 18. 开玩笑要有分寸，不要在别人心情不好的时候开，不要在别人的痛处上开。 19. 生气的时候，等7秒钟之后再说，这个时候人的理智空白期会过去，不理性的情绪会大幅减少。 20. 人与人之间的沟通都是有损耗的，很多事情，你以为你说清楚了，其实并没有；别人以为听明白了，其实也没有。

王义丽

年后一直在思考：为什么大自然环境下，树是树，每颗树又不同。共性和个性是怎么形成的？可变还是不可变？…..一系列的为什么？一早醒来鬼使神差地翻到了荣格的体悟后有所指引。

周庆红

10．你父亲深爱的人伤害了他。身为孩子的你可能在无意中也融入父亲的伤心之中。你可能会失去你的初恋，或者承担起你父亲苦恋的感受，或者是感觉自己不够完美或配不上对方（就和父亲一样）。你可能会觉得自己永远无法和你理想的人在一起。如果你是女孩，你可能会努力取代初恋的位置，变成父亲伴侣一样的角色。 11．你的父母或祖父母一直一个人。如果你的父母或祖父母中有一个人离开了（或去世），只留下了另一个人，你可能也会一直一个人。如果你开始了一段关系，你可能会制造矛盾或是距离感，这样你也会感到孤独。因为无意识地保持忠诚，所以你会找到一种方式来分担这种孤独。 12．你的父母或祖父母在婚姻里很痛苦。例如，你的祖母陷入一段没有爱情的婚姻，或者是你的祖父（因去世、酗酒、赌博）让祖母独自抚养孩子，作为孙女的你可能会无意中把这些和婚姻联系起来。你可能会重复这一经历，或者是排斥和伴侣结婚，因为害怕自己会发生同样的事情。

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