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99%的男人喜欢你都不是喜欢你这个人本身,而是喜欢你的生

冯二玲
99%的男人喜欢你都不是喜欢你这个人本身,而是喜欢你的生活状态。 什么意思呢?当你对生活充满了热爱,每天元气满满,读书、健身、旅行…日程丰富又精彩,能好好睡觉好好吃饭,从心里肯定你自己,每天状态都很棒的时候,你会发现全世界都爱你,男人更是。 但当你状态不好,情绪崩溃,需要陪伴和守护的时候,对方却恨不得马上远离,越远越好。 人的本性是趋利避害,大多数人都图个情绪价值或身体价值。很多时候有的人接近你,并不是为了来爱你,而是想要来分一杯羹,吸食你的高能量。 看到你的生活状态很好,被你鲜活的生命力吸引,知道你自身的能量很足,他能从你身上获得价值,能从你身上感受到满溢出来的丰盛和充盈,所以想走入你的磁场,用浪漫的语言却并不具体的行动一点一点攻克你,这样你也就开始了用自己的能量去滋养对方。 但女孩子天生容易感性,一旦开始爱就意味着要付出精力和情感,而一旦沉沦就容易失去自我,患得患失,生活重心由自己向对方发生偏移,原本鲜活的生命力自然也就变得枯萎,本属于你的闪闪光芒也跟着逐渐黯淡。 这样让那些来吸食你能量的人就唯恐避之不及,以“没意思”“没感觉”的借口冷暴力、失联甚至断崖式分手。 而凡是经历过情关想挽回复合的,你会发现所谓的情感导师都会让你学会爱自己,“高姿态”地去向对方展示没有他你过的依然精彩,比如朋友圈发美照、晒美食等去吸引对方回头,本质上其实就是重新丰盈你的能量。 人与人交往的本质是能量的流转和互换。 每个人都是有能量场的,而我们跟每一个人的交往,事实上就是能量场的较量。当你的能量高于对方时,他就能被你吸引,但要想自己的能量不被蚕食,就一定要真正的学会爱自己。 只有当你真正的学会爱自己,以自己为中心,注重自己内心的充实和精神的富足,你才会由内而外地接纳自己,认可自己。 而当你内在力量逐渐丰盈强大,某种程度上你也就容易分辨出哪些是和你不同频,干扰、消耗你能量的人,从而守好自己的能量场,找到真正与自己能量同频,相互滋养的人。 “我一直在找一个人,这个人他能鼓励我,支持我,启发我,能让我专注,让我快乐,并且无条件地爱我,后来我才意识到,自始自终,这个人,就是我自己。” 所以想要从一而终的深情,首先就是坚定不移的爱自己。因为唯自我永恒。

2温暖
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冯二玲
温暖了
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畅海英
期末考越来越近,你的书桌早已变成知识的战场:错题本堆叠成塔,教材贴满便利贴,复习资料堆积如山,仿佛永翻不到尽头....题目难度超预期怎么办?临场发挥失常又如何?焦虑想法挥之不去!如何面对类似焦虑? 与其说我担心考不好,不如转化为具体问题,可以说害怕自己背不完单词等,借力打力,找到焦虑源,助攻期末考试! 第一 习惯考场上的“过敏原”! 当你拿着准考证紧张得发抖,可以在焦虑清单上写:考试环境让我紧张,比如找到了两个焦虑触发点:①铃声突响时心跳加速、②遇到陌生题型的后背发热, 针对铃声,根据梯度暴露原理设计脱敏练习计划:每晚饭后,听30秒考试铃声录音,同时进行深呼吸,练习在铃声中放松。 针对陌生题型,你可以练习在轻微嘈杂环境中,限时解决一道自己曾卡住的难题,建立并习惯一套解题流程,如圈出题干结构关键词,罗列基础公式尝试推导、计算,如5分钟内无进展,就标记题号暂时放弃。通过这样的练习,积累面对难题的经验,稳定心态。 第二 放弃记住全部知识 当背了N遍的单词,仍在2天后忘得一干二净,就写下第二个焦虑源:知识点记住又忘了,永远复习不完。考试又不是考百科全书,何以要求全部记住!允许我们偷个懒,在考场上看到题目时,激活对应记忆就好!因此,当我们稳定心态后,可以使用以下小妙招: ①平时把复习时间切割成与考试时间相同片段,利用状态记忆,让大脑在考试时更容易提取记忆的内容, ②把错题本按知识点整理,提炼每类题型的核心关键词,激活我们的解题思路开关哦! ③每晚睡前,让这些关键词在脑里放电影,花10分钟时间闭眼回忆当天记忆内容,像整理工具箱一样把公式、单词、解题思路分格存放,这样大脑就不会一片空白啦! 记住:放弃记忆所有知识点的执念哦! 第三 搭建情绪防火墙! 当受到爸妈的焦虑影响时,在笔记本写下:爸妈的情绪是他们的课题!在自己的认识上完成客体分离!同时起草一份家庭公约:让爸妈成为自己备考的心理助力,比如建议他们把隔壁家孩子复习到晚上12点替换为:不必纠结复习时长,完成复习计划就早点休息, 把怎么又做错这么多题,转化为:每次作业都是查漏补缺的机会,需要帮助分析易错点吗?即使与爸妈沟通需要勇气和技巧,但阻断焦虑的代际传递就在你手中哦--把父母不断的叹气,完全可以变成坚定可靠的支援呢! 第四 动起来,激活最佳状态 新焦虑:

你来说说自己想法吧