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在求助的大量信息中,表达着很多的问题,同时也隐藏着很多的
尤四海
在求助的大量信息中,表达着很多的问题,同时也隐藏着很多的潜能,作为心理咨询师,要时时修炼觉察,找到其潜能,并通过指引的方式帮助其看到这些潜能,从而靠自己的力量面对问题。
1温暖
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李萍
温暖了
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个人成长
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史冬英
哲学家萨特曾说过:不选择择是一种选择。 这是一个很多人意识不到的东西,用好了,可以给自己很大的帮助,用不好,则是后患无穷。 举两个例子: 1、你有两个候选男友,你纠结要和谁确定关系,于是各种优劣对比,结果各有千秋,哪个都不能让你欣然接受。那么你可能忘了你还有一个选择,就是谁都不选,然后再去寻找那个真正让你满意的人。 2、你在面临考研和工作的选择,你发现考研很困难,工作也不好找,于是你干脆什么也不选,每天躺家里摆烂。 前者,你因为没有选择,可能会打开新的天地,而后者,你不做选择,其实是在逃避问题,最后问题依然存在。 所以,不选择也是一种选择,无论怎样,你其实都为自己做了选择,只是你还需要为自己的选择负责。
王欣梅
没有人是没有价值的, 只有感受不到自己价值的人。 没有人是匮乏的, 生命本身是无限富足的。 生命本身含有无限的可塑性, 无限的智慧和最纯然的爱, 还有无尽的创造。 ——孟迁
程继凤
我们都是生活不倒翁
孙三丽
我们可以改变措辞和行为,用“后果”代替“惩罚”,但这位母亲依旧是在惩罚她的孩子。她似乎不知道“让后果教育孩子”意味着什么。只有当孩子明白了自己的行为所引发的后果时,才能懂得道理。如果我们予以处罚,他们就得不到教训,只会讨厌我们。这两种方法的区别在于,前者会让孩子变得自律。
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一位来访者满脸愁容走进咨询室,声音颤抖地说:"老师,我最近总觉得丈夫对我的爱越来越淡了,甚至怀疑他有了外遇,可又找不到证据。这种煎熬让我夜不能寐,我该怎么办啊?" 怀疑是一种无形的力量,这种力量可以一点一点创造出现实,最终怀疑被证实,越怕失去什么,结果越会失去什么,这就是生活不变的哲理。 直觉本身只是信号,关键在于如何解读。怀疑如同暗室里的放大镜,会将细微变化无限放大。聪明的人面对感情波动会诠释:"我们的爱正在经历从激情到平淡的过渡期",或"亲密关系就像潮水,现在只是暂时退潮"。解读能让关系保持稳定。反之,若将直觉直接等同于"他不爱我了"或"他出轨了",就如同亲手在关系中掘井自困。 解释没有标准答案,能让内心安宁的就是最优解。解释是一种重要快乐的能力,换一种解释就换一种心情,快乐的人往往是善用解释的人,不要在乎别人的看法,只需在乎内心的感受。
石萍
作为咨询师,我们能做的只是陪伴来访走一程,或长或短,缘来则聚缘尽则散,而不是按照某种理论所描述的完美标准塑造来访者的生活和人格。——张天布
你来说说自己想法吧