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如果身体已然酸麻胀痛，仍观自性不动，便生定力。（妙心记今

郝文英

如果身体已然酸麻胀痛，仍观自性不动，便生定力。（妙心记今日静坐）

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吴莲英

2022年2月4日4时51分迎来立春节气，是六九的头一天，老话说“春打六九头，吃穿都不愁”！ “一年之计在于春！”从这天开始，冰雪消融，冬去春来；在传统文明里立春的习俗有着美好寓意，寄托着对五谷丰登的向往。今年的立春即是大年初四，又恰逢北京冬奥会开幕式，千年的农耕文明邂逅了奥林匹克精神！在这个春天，带领我们一起向未来！立春时节：特别诚挚再次感谢平台及客服人员的辛苦付出及对咨询师生涯的支持帮助！感谢督导老师对我个案的分析诠释共情！感谢平台上所有一起同行的咨询师的互相鼓励支撑！感谢在工作的2000多小时里平台上无数来访者对于咨询的信任！同时感谢对咨询工作中提出建议的来访者从另一个角度的推动！虎虎生威！如虎添翼！龙腾虎跃的一年！愿砥砺前行提升专业胜任力不断精进！

段雅坤

：没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。这句话之所以动人，在于它用诗意的语言，道出了关于失去与希望的人生哲学。1.“没有不可治愈的伤痛” •这并非指伤痛会凭空消失或被遗忘，而是说心灵的创伤如同身体的伤口，拥有愈合的能力。治愈不代表从未受伤，而是我们学会了与伤痛共存，从中汲取力量，并最终超越了它。时间、勇气、爱和自我反思，都是治愈的良药。2.“没有不能结束的沉沦” •这是对陷入低谷之人的一剂强心针。它承认人会经历颓废、绝望和自我放逐的黑暗时期，但它坚定地宣告：这绝非永恒的状态。结束沉沦往往需要一个契机、一个决心，或是内心重新燃起的微小火花。3.“所有失去的，会以另一种方式归来” •这是整句话最富哲理的部分。它并非指失去的人或物会原封不动地回来（那常常是不可能的），而是指“失去”本身所创造出的空间和带来的成长，会为我们迎来新的可能和价值。•接纳与正视：承认伤痛和失去的存在，不逃避、不否认，这是治愈的第一步。 •赋予时间以意义：给自己和时间，相信愈合是一个过程，而非一个瞬间。 •主动寻求转机：结束沉沦往往需要外部的帮助（朋友、家人、专业人士）和内在的主动转变。 •保持开放的心态：不要执着于让事物以原样回归，而是去发现和欢迎那些以新形式到来的礼物。

那晓旭

创伤不是你的错，但复原是你自己的责。

张凌

有研究发现：已婚男性的快乐指数高于未婚男性，而女性指数则是未婚女性的快乐指数高于已婚女性。

王欣梅

当你忐忑害怕，不知前路将面临什么，你会怎么样？只有信任，信任自己，信任一切都有最好的安排，每一步都在完成我们需要在生命中得到的体验，这种持续的信任与臣服会带来内心的安定和勇气，经由信任，我们把力量专注于当下。 ——乌实

那晓旭

“当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱。不要说教，站在他的角度理解他、支持他、鼓励他，那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧。

你来说说自己想法吧