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变化,是生活的常态。 在瞬息万变的生活里,努力让它朝好的
宗阳
变化,是生活的常态。 在瞬息万变的生活里,努力让它朝好的方向发展。 一切发生皆有利于我,是心态;让一切发生皆有利于我,是策略。 将所有经历化为人生的助力,终将穿过艰难险阻,迎来柳暗花明。 生命是一场不可逆行的旅程,种种发生,皆有来意。 允许一切发生,并让一切经历为己所用,是我们每个人都要修炼的课题。 人生从容一些,一切都会好起来。
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相关回答
史冬英
不得不说,在当今这个被手机串联的世界里,人与人之间越来越没有距离,包括咨访关系,来访者很大程度上会在咨询以外的时间联系咨询师,那么要不要回复来访者,以及如何回复就成为了一个问题。 从咨询师的角度讲,有时候出于对来访者的担心或负责,有时候出于对来访者脱落的担忧,很多咨询师可能就选择了回复。 但这样真的好吗? 昨天我好像对这个问题有了新的认识,感觉还是不回复的好,除非来访者处于危机时刻。因为来访者的这种方式很可能代表了他在生活中的模式,或者是他对关系的投射,他在“勾引”咨询师进入他习惯的模式(往往是适应不良的)。 如果咨询师能够给他一个自我觉察的机会,并有机会看到不同以往的结果,那么对来访者可能是非常有益的。反之,如果咨询师积极回应,可能就配合了来访者,从而强化了他的模式。 因此我认为,或许可以在间隔一段时间后再回复,而回复的内容只是我知道了,然后具体讨论都放在咨询中解决。
邱新芬
孩子可能因为一件小事闹情绪,此时父母如果批评ta一点小事就闹情绪,孩子可能会哭起来。但如果父母去帮助孩子表达:你是不是因为什么什么而感到委屈(伤心、难过)了?孩子可能就开始从情绪中慢慢走出来了。
赵莎莎
很多时候你需要的不是被爱,而是好好爱自己 。我们常常陷入一种误区,认为只有被爱才能证明自己的价值。然而真正的幸福和满足感,往往来自于内心的自足和自我关爱。当你决定不再向外寻求被爱,而是转向内在,你可以通过健身、读书、逛街等自我滋养的方式,从日常的琐事中发现生活的美好才能找到真正的幸福。当你发现自己给自己的东西永远都不会被收回,这种稳稳的安全感让你不再热衷于被爱。 这种向内求的转变,不仅会获得了稳稳的安全感,也会让你意识到,自己就是爱的源泉。正如心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“当你接受自己时,整个世界都会接受你。”自我接纳是心理健康的基础,当我们学会好好爱自己,被爱反而变得容易了。因为爱自己,我们不再依赖外界的认可和关爱,而是成为了爱本身,被爱包围着。 你可以试一试保持着写感恩日记的习惯,一开始可能写不出来。那就从感受:“今天天气很好你可以感恩,你每天吃饱饭,没有挨饿也值得感恩,看到漂亮的花也值得感恩,你的宠物健健康康的也值得感恩,感恩的事情有很多,生活中的每件小事都值得去感恩。而爱自己,就是发现这些美好的开始。 “爱自己是终身浪漫的开始。”——奥斯卡·王尔德 当我们学会爱自己,生活便不再是一场追逐外在认可的疲惫旅程,而是一场与自己共舞的浪漫盛宴。爱自己,才是幸福的起点。
谢芳媛
:幸福,是什么? A:有人终其一生,都在寻求答案;有人却在生活中,唾手可得。 说到底,幸福对于每个人,都有不同的感受。 《人民日报》曾这样形容幸福感: “幸福从来都不是高不可攀的事,它就藏在每个人的生活中。” 幸福随处可见,只是很多人从未在意。 今天,想和大家分享4件感受幸福、提升幸福感的小事,愿每个人在往后的生活中,都能如愿以偿。 -01-找到一项可以坚持的爱好 有人说: “幸福有三个不可或缺的因素,一是有事做,二是有人爱,三是有希望。” 人生在世,最难的就是在平淡的生活中,找到自己热爱的事情,长此以往,不断坚持。 心有热爱,才会全力以赴。 驱动自己勇往直前的,永远只有兴趣二字。 因为热爱,可以无限去探索未来,追求可能;让自己在拼命奔跑的同时,也感受未知带来的乐趣。 心有热爱,才能不顾一切。 支撑自己努力向前,不畏他人眼光,活出不一样的自我,活成自己想要的模样
刘现乐
有些危机和变故,确实有我们不可控的部分;去给自己一定的自我关怀和善待,不要过度苛责自己。
卿钰美
一篇简单的随记。 今天在学校给孩子们做咨询,看到了各种各样的孩子,揣着不同的心事坐到我面前。 进入学校的时候,他们看起来朝气蓬勃,在操场上玩耍、打闹,我还在感叹孩子的活力真好。 而坐在咨询室里,又看到孩子带着小心翼翼或是愤怒压抑,轻轻地讲述他们眼中的世界。 就好像刚才操场上那样活力四射的样子与他们无关,好像生命力这个东西在我面前的孩子身上已经悄悄流逝。 我想到最近两年的许多来访,都会和我讨论大环境的问题。大环境不好,导致个体感受很差、生活遭到影响。也有来访问我,为什么别人就可以不受大环境影响呢? 今天,我再次感受到“群体”和“个人”的区别。或许群体的氛围会多少影响到个体,但这并不代表个体体验到的独一无二的经验就可以被“大环境”一概而论。 我们感受到的辛苦,都是独属于我们的阅历。它独一无二,它的存在仅代表我们自己,它是解开我们自身秘密的钥匙。
你来说说自己想法吧