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人如何使用语言描述他的困境、情绪与压力，将影、响他如何看

孙浩英

人如何使用语言描述他的困境、情绪与压力，将影、响他如何看待压力、应对压力，也会影响周遭的人如何回应他。当语言描述方式不能充分表达自己所想时，人将很难从他人那里获得真正想要或需要的社会支持。

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

胡星星

今天我想和大家聊一聊“情绪链接”这个话题，希望看完这段文字的你，能够想起那个曾经和你走进过彼此灵魂的边界、曾经深深共情和彼此刻塑过的人最初，两个人原本是各自独立的灵魂，在彼此眼中和世界上任一其他的陌生人都毫无不同。随着情绪连接的建立，我们变成了对彼此来说特别的、独一无二的人，你的存在对我来说变得重要心理学家认为“情绪连接是需要通过暴露情感，感受、暴露脆弱和表达信任的行动建立起来的。它让人们感受到自己在关系中能够做完整的自己，而不必担心会因此伤害关系。当关系中缺乏情绪连接感，人们会感到彼此孤立、以及难以缓解的孤独感。”而情绪连接能够给人一种必需的安全感。人和人之间真诚的亲密感就像花朵一样，能在安全感的土壤中，获得盛放不过，现实生活中的人们都忙得如同陀螺一样旋转，感情也和食物一样，变得“速食”。这样的连接，似乎变得越来越“奢侈”和难以拥有行文至此，忽然“信任、包容”二词脑中凸显，直抵人内心深处的平和和触动…………感恩所有的遇见

张菊兰

生活中会面临太多的问题，只要活着，这些问题就避免不了，如果你无法解决所面临的一些问题，就会产生内心的痛。工作不顺心，会痛苦；孩子不听话，你会痛苦；伴侣不如意，你也会痛苦；房间特别乱，你依然会痛苦… 生活的烦恼，就像打开的自来水一样，源源不断的往外流，而我们怎么都找不到关掉的那个阀门。很多人解决烦恼的方式非常单一，哪里有问题就去解决哪里。头痛医头，脚痛医脚。孩子不听话就想办法让他听话，伴侣不分担家务就跟他吵架，工作中遇到不公平的待遇就辞职走人。这些方法用起来既费劲又低效，有的人比较理智会换个方法或学习很多技巧。但依然触及不了根本问题，这个问题解决了，类似的问题又来了。你知道根本的问题是什么吗？如果你也存在这样的问题，不妨和我聊一聊，我会告诉你你内心的需要到底是什么？

赵莎莎

从今天开始和莎莎老师一起来做情绪的断舍离吧: 断舍离是一种觉悟，更是一种自由，和我一起来感受一下下面的小故事: 一老一小两个和尚一起到山下化缘，途经一条小河。两个和尚正要过河，忽然看见一个妇人站在河边发愣，原来富人不知河的深浅，不敢轻易过河，老和尚立刻上前去，把那个妇人背过了河。两个和尚继续赶路，可是路上老和尚一直被小和尚抱怨，说作为一个出家人，不应该近女色，怎么能背一个妇人过河吗？老和尚一直沉默着，最后他对小和尚说: 你之所以到现在还喋喋不休，是因为你一直都没有在心中放下这件事，而我在放下妇人之后同时也把这件事放下了，所以才不会像你一样。小和尚听了，顿时哑口无言。其实生活中原本是有许多快乐的，只是我们常常自生烦恼，平添许多愁但却不自知。

梁芳

‌国庆收假上班恐惧是一种常见的现象，很多人在假期结束后会感到不适应，难以迅速投入到工作中。‌这种现象被称为节后综合征，特别是在国庆假期之后更为明显。许多人会在节后的两三天里感到厌倦，提不起精神，工作效率低下，甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等。节后综合征的具体表现包括： ‌身体不适‌：假期中过度饮食、缺乏运动导致肠胃不适、身体疲惫。 ‌精神涣散‌：假期结束后难以集中注意力，工作效率低下。 ‌情绪波动‌：假期结束后感到焦虑、情绪不稳定。为了应对节后综合征，可以采取以下措施： ‌调整作息‌：假期结束后的几天内，逐渐调整作息时间，保证充足的睡眠。 ‌调节饮食‌：假期结束后，饮食以清淡为主，减少油腻食物，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。 ‌适当运动‌：增加运动量，进行跑步、打球、游泳等有氧运动，缓解身体疲劳。 ‌心理调适‌：逐渐回归工作状态，避免一开始就承担过重的工作任务，逐步找回工作节奏‌。

周鹤宁

常听不了解心理咨询的人说:不就是陪着唠嗑吗？一小时一两百甚至五六百，真是暴利。心理咨询真贵啊！那我来给算算账。一位咨询师从外行到参加培训完成新手转变任务，少说培训费1万左右，这还只是拿了个资质。接下来要参加系统培训或者长程培训一般2万以上。再参加伦理培训，团体督导，危机处理，等等各种必须学习的内容少说5000元。新人接咨询遇到不能解决的问题肯定需要督导，每次300-600元不等，交督导费的钱都比咨询贵，咨询师这次咨询都是赔钱的。咨询师要保持好的状态，及时处理自己的问题，不能把情绪带入咨询中，还要个人体验，每周一次算最便宜100元。以上仅仅是一个合格新手咨询师所需要的花费，每年费用都在3万以上了。我个人在几年前学习心理咨询参加训练费用已经达到16万以上，更不用说这几年还在持续学习中。很多人觉得咨询师一天能接七八个来访，那很快不就能赚回来了吗？但事实上我每天最多只能接三个咨询，因为每个咨询之后我都需要写咨询记录，做复盘分析。如果有问题，还需要查资料，找督导老师。为避免来访在咨询中出现不稳定情况，比如处理到重大事件异常悲伤等，需要更多时间处理，我也不能把来访安排的太紧凑，所以一次咨询结束通常会间隔一两小时才会接待下一位来访。所以咨询师花了大把金钱和精力来为来访提供尽量好的服务，帮助来访有更多不同的体验，这个收费对比咨询师的培养费用真的贵吗？

那晓旭

如果你把家庭看成一个整体，你会看见常常是父母之间有问题，孩子只不过是应召来帮助他们解决问题的。––海灵格

你来说说自己想法吧