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认知解离：缠绕着你负面想法，就像泡泡一样，只是暂时的

薛钰冰

认知解离：缠绕着你负面想法，就像泡泡一样，只是暂时的

1温暖

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尤四海

温暖了

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相关回答

李莉

美国心理学家塞利格曼用一只狗做了一实验：将狗关在笼子里施以电击，并伴有蜂鸣声。为了摆脱这种痛苦，狗会努力挣扎，但是笼子被锁，狗的任何挣扎都没用。于是，一段时间后，狗就没有开始那么反应强烈了，到后来，打开笼门，狗也不会自己走牢笼去。习得性无助是指，当一个人经历多次失败后会放弃抵抗，任人摆布，这是一种对现实的自我保护和消极状态。习得性无助提醒人们：面对失败勿要有消极情绪，而是应该调整策略，不断反思和总结，愈挫愈勇，重新面对困难。关于温水煮青蛙故事大家都听过，说的就是要打破习得性无助。

肖洁

心理咨询并不是为了某个特殊群体而设置的，任何人都可以寻求心理咨询并从中获益。任何你察觉出微不足道的困扰，都可以成为你求助心理咨询的起点。

曹华星

这个世界从来没有值得不值得，只有喜欢和不喜欢。

胡星星

我能体会到的真正的满足感就是去解决生活中面对的各种问题，甚至还能帮助到别人，建立真诚的关系。虽有各种干扰，却能做到心中依然有序，从而进入心流状态，努力降低自己的情感熵。 ——致每个当下晚安！

赵莎莎

那么，婚姻咨询体能带你什么呢？一、了解婚姻的本质在两性关系中冲突的本质和深层原因究竟是什么？夫妻之争都没有赢家，只有两败俱伤。但是有爱的两个人是如何走入权力的斗争，成为敌对的两个人。这个过程是由我们的内在模式决定的，金颖和夏东豪博士将带大家走进婚姻经营的大门，颠覆你的认知。二、了解爱的逆商什么叫爱的逆商呢？一个人创造和谐亲密关系的能力，与TA感情受伤后自愈的能力成正比。比如说当你在感情受委屈或者被忽视的时候，如何快速从这种情绪里解脱出来，找到处理问题的办法。这就是爱的逆商，让你具备自愈的能力，摆脱情绪的负累。三、读懂关系中的预警信号关系的崩塌是一点点累积的。但是很多人不懂辨别这些预警的信号，以为人还在身边，关系就不会断。正是抱着这样的侥幸和敷衍，才会让一段本可以挽回的关系走向尽头。四、拥有幸福的能力幸福是一种能力，而这种能力是后天也可以习得的。

郭朋雅

如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。努力当下，收获未来！

你来说说自己想法吧