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当我们的内心变得越来越富足,越来越丰盈,别人对我们的评价
董艳红
当我们的内心变得越来越富足,越来越丰盈,别人对我们的评价、批评和指责,对我们来说,都是风轻云淡的吧。
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个人成长
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王菁
“别让生活过得只剩工作,而忘了快乐” 嘿!别走,说你呢
适度,才能保持最好的奋斗状态
廖诗敏
为了更美好的明天,为了更美好的自己。活出最美的姿态,努力吧!奋进吧!总有一天,你会感谢今天这么拼命的你!
肖友松
除了“观察思考者”之外,你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻,从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式,你可以将意识从思维活动中引开,并创造一种无思维的空白。在这种空白中,你高度警惕,注意力高度集中,但是你没有在思考,这就是冥想的本质。 在你的日常生活中,你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如,每次你在家中或办公室上下楼梯时,你每一步、每一刻,甚至每一次呼吸时都全神贯注,完全集中你的注意力。或者当你洗手时,关注与洗手有关的所有感觉:水的声音和感觉,手的运动,肥皂的香味等等。或者在你上车时,关闭车门后,停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功:你内在所感觉到的平和的程度。——《当下的力量》
石晶
很喜欢的一句话:"生活给我蜜糖,我就享受蜜糖;生活给我考验,我就披甲上阵"。 生活是一株玫瑰,美丽与刺痛并存,我们既要学会静赏美丽,又要接受刺痛带来的成长。要相信,生活总会在巅峰时赠予我们磨砺,也会在低谷时给予我们希望。 勇敢面对每一次挑战,你会发现,自己比想象中更厉害。世界有万千风景,你是唯一限量。
胡艳丽
克服拖延最好的方法,就是把“待会再说”换成“现在开始”。想,都是问题;做,才有答案。当你开始行动,就会发现生活正在一点点变好。
邢松
如果你有从当下着手,以自身为本的理解自己发展自己的动力和耐心,可以考虑和我一起进行一段你内在的旅程……
你来说说自己想法吧