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与你相伴成长

于萍

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

石萍

活到中年，开始认同的：肉身是载体，灵魂是方向。忙碌是手段，自由是目的。衰老是必然，丰盈是选择。

郑庆艳

生命是最美的人生礼物，却常常伴随着成长的痛，但我坚信你足以为自己自豪，因为在你的生命中只有你才是最棒的，你是最值得尊重，最值得爱的那个人。

王彤

你正经历着这样的内耗吗？反复回想过去，在自责与怨恨中摇摆；理智上知道该向前了，但情绪却一次次将你拉回原点。你感到疲惫、空洞，仿佛一部分自我被掏空了。这很正常。从心理学上讲，失恋是一种真实的“情感创伤”。它触发了我们大脑中的痛苦中枢，那种戒断般的感受，与成瘾机制类似。所以，请先停止责备那个“放不下”的自己，你的所有反应都是人类心灵在遭遇失去时的自然应对。修复的第一步，是完成“哀悼”。允许自己悲伤，为这段关系举行一场内心的告别仪式。你可以写一封信，写下所有未说出口的话，然后妥善保存或烧掉它。这个仪式化的行为，能给你的潜意识一个明确的信号：结束了。第二步，将目光从“我们”拉回到“我”。内耗的本质，是你的能量都投注在了过去和他人身上。现在，是时候收回这些能量，投资自己。用“具体”对抗“虚无”：不要立“我要变好”这种模糊的目标。取而代之的是：“今晚我要散步30分钟”、“这周我要读完一本书”、“周末我要学做一道新菜”。微小的、可完成的行为，能为你重建掌控感和成就感。重塑自我叙事：不要问“为什么他不爱我了？”，而是问“这段关系教会了我什么？我有哪些值得被爱的地方？我未来想要一段怎样的关系？” 将自我价值从他者的认可中剥离出来。亲爱的，最终能带你走出深渊的，不是新的人，而是新的你。那个新的你，懂得如何真正地爱自己。爱自己，不是放纵，而是自律的自爱——允许自己休息，也推动自己成长；接纳自己的脆弱，也相信自己的力量。如果你在独自实践这些步骤时感到困难，如果你需要一个专业的陪伴者帮你梳理情绪、看清盲点，我就在这里。让我陪你一起，结束内耗，从“心”开始，学会爱自己。你可以随时找到我，我们聊聊。

史冬英

几乎所有人都会认为负责任是一种美德，但怎么才能培养一个负责任的人呢？答案是自由。极端的例子就是，奴隶是绝对不会负责任的，他们完全没有自由，因此他们只能是服从，你让他们主动去多干一点都是不可能的。那么自由又是如何让人变得负责的呢？这里的自由更多的是指内心的可控，也就是我的事我做主的感觉。这里其实包含了两层意思：一是我的事允许我做主，没有人干涉；二是我的事必须我做主，没有人代替。这样的话，我们可以想象，我如果不为自己负责，甚至如果我不为自己好好负责，我都可能面临很多问题，久而久之，我自然要学会负责，并且在能够为自己负责的基础上，慢慢去为更多的人和事负责。相反，如果我做任何事都有人参与，那么我就不敢负责了，而如果我处处被控制，那么我就完全没必要负责了。所以，如果你身边有人看起来不负责，请你不要再去纠正他、管理他，这其实是在配合他，在帮他负责，而你要做的其实是让他负起责来，那么给他自由，并让他承担后果吧，这个过程可能很艰难，你会很痛苦，或者很想动手“帮”他一下，但长远看这是必须的，更是值得的代价。

刘淑珍

古往今来，音乐是最好的享乐.在中国古代，形容太平盛世：歌舞升平；形容奢华生活：声色犬马；形容文人基本的四种技能：琴棋书画.音乐是排在首位的.

音乐教育是最基本的教育，孔夫子认为教育的基础：礼、乐、射、御、书，数.

那现代的人，为何不多去听听经典音乐呢？有三个原因.

1.听不懂-其实音乐何需懂？不必解说音乐，只需感受纯音乐的美好就可以了.

2.听不习惯-音乐是情绪的艺术，对音乐的理解，没有标准答案，多听就习惯了.

3.难听，太复杂-审美原则：简单的东西容易腻，复杂的东西受众小.来点儿重口味哦，生活才更有意思.人的审美也有心智的原因.

跟着珍珍老师一起畅游在音乐的海洋里，感受音乐带来的力量和温暖，内心的宁静和美好，你来吗？期待啊.....

廖诗敏

努力和收获都是自己的，与他人无关。要始终相信一句话:只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

你来说说自己想法吧