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强大自己就是最好的靠山！您是想靠自己还是靠他人呢？

王坤哲

强大自己就是最好的靠山！您是想靠自己还是靠他人呢？

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李晓琳

恋爱中的“追蛇效应”是一种常见的情感现象。当对方做出伤害感情的行为，如冷暴力、犯错等，你越急于“解决问题”，越执着于让对方回应，反而会让关系陷入恶性循环，把对方越推越远，这就是恋爱中的“追蛇效应”。比如，对方消息已读不回，你反复刷新对话框追问；发现对方犯错，你急得彻夜争吵；遭遇冷暴力时，你越说得多对方越沉默等，这些行为都可能是“追蛇效应”的体现。这种现象在回避型依恋者身上尤为明显，他们天生对亲密关系中的压力敏感，当感受到被指责、被逼迫时，会本能地启动“逃跑机制”。怎么办呢? 第一，停下来，接纳自己的负面情绪，包扎自己的伤口。第二，给双方空间，积极建设自己。第三，把控自己的情绪节奏，做情绪的主人。这需要修炼。我们很容易做情绪的消费者，我们可以尝试做情绪的贡献者（不是讨论好者！）。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

刘淑珍

生命是一个艰辛的历程，它既须具备活下去的能耐，又需要清明的智慧.

生活的智慧-就是凡事看清楚，面对真实去生活，不被虚假所困.看清本末，知道回归生活，珍惜生命，而不纵欲、追逐和占有，这就是智慧.

在这个自由开放的社会里，有太多的诱惑、冲突和纠葛，缺乏看清楚的智慧，就容易失衡和迷失.

接纳自己，活得真实，走自己的路，按照自己的节奏来.

徐恒

情绪和内心需求满足有时只需简单的共情其实却是事件推进的关键点在日常中往往困住我们的不是事件本身而是因事件引发的各方情绪各自在情绪里事件的推进就变得无比艰难能这样看见就知解决问题先平复情绪和需求

那晓旭

简单解释就是：人会不自觉的按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言发生。然后我们会认为这个世界就是这样的。但其实，事情原本可以有更多的可能性和其他的结果。

赵晓忠

许多人内心一直想当好人，平时待人和善、乐于助人。这样的好人，并没什么不好，只是，如果不反思潜意识里还掺杂了别的动机，那这个“好”就被打折扣了。有些人为了表现自己的善良，想要做功德，于是买了动物（鸟、鱼）到处放生，表面上好像是在做善事，其实根本是严重破坏生态平衡的恶事。无知，让人干了傻事，却还沾沾自喜，很多人不都是如此吗？当我们缺乏反思，不去辨识自己每个决定与行动背后真正的动机时，就会被潜意识的东西给蒙蔽了。当我开始问自己“为什么我要当好人？”时，接着一连串深刻、惊人的答案，让我看见了隐藏在某个深处的我。那个我，其实是想被肯定、被认同、被喜欢的。当我可以认回那个需要被肯定的自己时，他就不用躲在潜意识的黑盒子里，继续玩花招，继续为了得到别人的认同与肯定，假装当“好人”了。看见，于是解脱，人就自由了。

张东霞

通过访谈，理解问题的前因后果;找出当下最重要的问题和模式进行工作;把来访者的无意识的想法和感受意识化，发展更适应的行为。

你来说说自己想法吧