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一个人内在的成长和觉醒的过程,是打破从小到大形成的,已经
翟桦
一个人内在的成长和觉醒的过程,是打破从小到大形成的,已经非常坚固的是非观,价值观的过程,这是极其不易的。 这需要对自己内心最幽微的体察、看见,需要不断的自我觉察和刻意练习,需要付出极大的勇气和毅力,绝不是一蹴而就的事,需要耐心和时间。 可是一旦你开始成长,品尝到了觉醒的滋味,你的脚步也就停不下来了。 所以,不管多难,只要开始,只要起步。
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情绪状态的变化就像天气 总会有起起伏伏阴晴不定 内心成长的意义不是消灭情绪 而是拥有敏锐的自觉和自愈能力 能够清晰的看见自己处在什么情绪里 并快速有效的从情绪中抽离 一边流动释放情绪一边转念去恢复状态
唐洁
日本小说家村上春树在他的短篇小说《再劫面包店》中写了这样一个莫名其妙的故事: 一天夜里,刚结婚不久的小两口突然醒来,两人都饿得不得了,把家里所剩无几的食物扫荡一空之后,那种饥饿感仍然无比凶猛。 这不是一种正常的饿,妻子说:“我从来没有这么饿过。” 这时,“我”不由自主地回了一句话:“我曾经去抢劫过面包店。” “抢劫面包店是怎么一回事?”妻子揪住这句话问了下去。 原来,年轻时,“我”曾和一个最好的哥们去抢劫过面包店,不是为了钱,只是为了面包。 而这是因为小时候有一次对面包的渴望没被满足。 最常见的现象是, 小时候,我们所产生的但不能实现的诸多愿望,都会在长大后表达出来。 哪怕这些愿望看上去再不合理,它们也仍然有着无比强大的力量,尽管我们理性上意识到了它们无比不合理,却难以摆脱它们的控制,就像中了魔一样。 譬如,许多女子喜欢有暴力倾向的男人,认为那样才有男人味,她们对通常意义的好男子是没有什么兴趣的。 如果仔细聊下去,就会发现,这些女子通常都有一个暴戾的老爸,挨过老爸的训斥、暴打,受过严格的管教。在她们的心底,一方面对老爸有愤怒,但另一方面又有过强烈的渴望,渴望通过自己的努力,改变老爸的暴力倾向,让他能对自己好一些。 然而,童年的这个愿望,和几乎所有试图改造父母或其他重要亲人的愿望一样,99%会失败。 于是,这个没有被实现的愿望深埋在心底,仿佛成了一个魔咒,到了成年时发挥起巨大的作用,令她们会莫名其妙地痴迷那些暴力的男子。尽管遭受了许多折磨,但仍执迷不悟。
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如果有人冤枉你吃了他的东西, 你不要剖开肚子一证清白。 你应该挖出他的眼睛咽下去, 让他在你的肚子里看清楚。 ——丘吉尔 人不证无证之罪。
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