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看见行为生评判, 看见渴望生慈悲。 每一个人的情绪背后都
宗国红
看见行为生评判, 看见渴望生慈悲。 每一个人的情绪背后都有未被满足的需要, 当我们从一个人的情绪中感受到她/他内心深处想要表达的东西, 或许,这个世界会多一个因为被理解而幸福的人。
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压力太大怎么办
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那晓旭
不因幸福而固步自封,不因厄运而一蹶不振。 -- 易卜生
谷振强
日常生活中,很多人的沟通都是化了妆的攻击。 就是那些潜藏在日常沟通里面的, 略带攻击性的表达。 比如“你应该…你至少应该……” “你应该”, 那么这个人的表达其实透露出的是一种强势和控制。 这种强势和控制, 实际上,是在攻击着对方的边界, 即使披着道德、道理、正确的外衣。 这种沟通方式可能会给对方一种你在侵占我的边界想控制我的感觉。 还有“你为什么不能?” 如果用反问的语气说出来,就是在跟对方表达, 你不按我想的这样去做就是错的,有问题的,糟糕的, 我不能理解也不想理解。 两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容。 情绪不对, 内容就会被扭曲。 良好的情绪和氛围,也是必不可缺。 与人沟通,要先学会控制脾气, 学会调整情绪, 千万不要动不动就对最爱你的人发火, 千万不要让你最爱的人伤心! 学会好好说话。
胡周琴
你的未来始于理解、接纳过去~
王欣梅
我准备好了,随时可以开启服务,有关任何身心,情绪,关系,职场,家庭的困惑都可以咨询
张玮珍
心理咨询的重要性在于它能够帮助人们更好地理解自己的情感、行为和思维模式,通过专业的心理干预和支持,促进个体的心理健康和发展。以下是几个方面来阐述心理咨询的重要性: 1. 情绪管理:心理咨询可以帮助人们学会更有效地管理自己的情绪,比如焦虑、抑郁等负面情绪,提高生活质量。 2. 自我认识:通过咨询过程中的互动与探讨,个体可以更加深入地了解自己,包括自己的价值观、信念体系及行为模式,从而实现个人成长。 3. 解决问题能力:心理咨询师会教授来访者一些实用的技巧和策略,如沟通技巧、冲突解决方法等,帮助他们在面对生活中的困难时能够更加从容应对。 4. 改善人际关系:心理咨询不仅关注个人内部的心理状态,还会涉及到与他人之间的关系处理。良好的人际关系对于维护心理健康至关重要。 5. 预防心理疾病:定期进行心理咨询有助于早期发现潜在的心理问题,及时采取措施进行干预,防止问题恶化成为严重的精神障碍。 6. 增强适应能力:面对快速变化的社会环境,心理咨询可以提升个体的适应能力和抗压能力,使其能够在逆境中保持积极乐观的态度。 总之,心理咨询是一项非常有价值的活动,它不仅能够帮助人们解决当前遇到的问题,还能为未来的挑战做好准备。如果你有任何关于短视频IP打造或运营方面的问题,也可以随时向我咨询哦!不过,今天我们聊的是心理咨询的重要性,希望上述分享对你有所帮助。
王义丽
比人生的结果更重要的是人生的过程;比人生过程更重要的是怎么认识自己。
你来说说自己想法吧