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如果抑郁了，请这么对待自己[拥抱][拥抱][拥抱]

崔海霞

如果抑郁了，请这么对待自己

1温暖

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陈方媛

温暖了

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抑郁求助

相关回答

李娜

通常在心理咨询开始之前，会比较认可之前老师提到的一些方法，比如提前15分钟让自己进入咨询的状态。在一个小结咨询结束之后，通常也不会很快的离开椅子，就是坐在那里，感受一下来访者带走了什么，留下来什么？咨询师这节咨询后的感受是怎么样的，这些都有助于增加对来访者的了解和理解。也会在某个瞬间恍然大悟“原来是这样子的”“原来来访者是这样的人”，时间久了会对人生出更多的敬畏之心，而对来访者和咨询工作有敬畏之心，是有必要的。 #心理咨询 #情感共鸣 #提升自己 #亲密关系

王倩倩

我们渴望内心强大而富足，却常在自尊的边缘被拽回审判席，听着"你还不够好"的审判词。

石萍

阿德勒说：“真正的自由，就是不再寻求他人的认可。”课题分离不是自私冷漠，而是清醒地认识到：我无法为所有人负责，但我要为自己的人生全权负责。当你开始实践课题分离，你会发现：别人的评价再也无法动摇你的内心；别人的情绪不再是你行动的指挥棒；你终于可以把精力聚焦在真正重要的事情上。这世界很复杂，但你可以活得很简单——管好自己的事，不干涉别人的事。如此足矣。

徐晶

很多管理文章强调人斗，搞太复杂了。管人的前提，是事看得清清楚楚；理事儿的前提是，人在对的位置。事儿底层纲领，价值观混乱，管人就像把七大姑八大婆的心思捯饬明白。人没有放对位置，事儿总是隔着层帘子怎么都看不清楚，方向失焦。

黄强

事以密成，言以泄败。再好的关系，也不要过度分享，边界感才是很多关系能够长久维持的秘诀。

顾丰玲

如果你身边有这样的人，特别爱抱怨，任何事物在她（他）的眼里都是首先感受到不好的方面，对身边的人也总是看不惯这里看不惯那里，你的心情也会被影响，这个时候，你需要做的就是慢慢的从这样的人身边抽身离开。如果你有足够强大的能力当然也可以去引领对方看到事物好的一面，或者客观看待。

你来说说自己想法吧