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与你相伴成长

当一个人静下来，放松下来，放空自己时，身体就可以接收到一

孔德雪

当一个人静下来，放松下来，放空自己时，身体就可以接收到一些微妙的信息。

1温暖

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赵兴东

温暖了

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个人成长

相关回答

曲红艳

很开心，我的来访也开始运动了～

王慧娜

哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生:“猜猜看，这个杯子有多重?”“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。” 教授说:“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样?”“不会有什么。”大家回答。 “那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样?”教授再次发问。 “胳膊会有点酸。”一位学生回答。 “说得对。如果我这样拿着一整天呢?” “那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。 “很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗?” “不会。” “那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢?肌肉为什么会痉挛呢?”教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做?”一时间，大家都沉默了。这时一名学生站起来回答道:“很简单呀，您应该把杯子放下。” 无论问题大小，当下事当下解决，纠缠许久，便是消耗。

张凤琴

婚姻誓言中应该加入这么一句：“我愿意和眼前的这个人结婚，虽然他会经常让我无法集中心智。” 因为只存在一种婚姻，那就是“够好”的婚姻。在考虑结婚前多谈几次恋爱，能帮你更好的认识到这一点。多谈几次恋爱不是为了找到“对的人”，而是让每个人都能第一手的发现，在很多时候，即使是一开始看起来最棒的那些伴侣，凑近了看也是有各种问题的。

谷振强

童年过度被限制的小孩，在长大脱离父母的管控后，往往会用极端的方式来弥补童年的缺失。夏季到底要不要限制孩子吃冷饮，看似很小的事情，但对孩子的行为有着潜移默化的影响，所以家长要认真对待。

史冬英

当我们陷入痛苦时，常常会不知所措，感觉自己像是被一团乱麻缠着一样。那么试着问以下5个问题，引导你发生改变。第一句话：发生了什么事？几乎所有的情绪问题都有引发的事件，当然有可能这些事情发生在很久以前。当我们开始聚焦事情时，就可以从混沌中找到线索，这从某种程度上就会给人可控的信心。第二句话：你有什么感觉？很多人不能区分感觉和想法，这可能与我们中文的表达习惯有关，“我觉得”后面有时候其实是想法，比如我觉得她应该是不高兴了，这就是判断，属于想法。而真正的感觉是高兴、舒服、悲伤、愤怒、嫉妒，等等。之所以追问感觉，是因为感觉是真实的，它会引导你去觉察自己的内心，而想法则有可能是虚假的，并且我们经常会为了让自己更好接受而编造谎言，或者纯粹属于主观臆测，这些东西反而会把你引向歧途。第三句话：你做了什么？这更是要让你聚焦问题解决，面对困境，我们一定都会有所反应。需要提醒的是，哪怕是什么都没做，这本身也是一种反应，可以叫做“回避”。第四句话：效果如何？对很多深陷困境的人来说，他们几乎都没有注意过这个问题，他们都是在重复无效的方式来幻想得到有效的结果，这当然是不可能的。当你能够审视你行为的效果时，往往会产生醍醐灌顶的感觉，你终于可以停下错误的循环了。第五句话：你从中学到了什么？这是一个升华，哪怕再糟糕的事，也藏着特别的体验和珍贵的教训，如果你能总结出来，你就会有质的飞跃。

任杰

高质量的亲密关系对于个人的幸福至关重要。首先，三观一致是前提。当两个人的世界观、价值观和人生观相近时，在面对生活中的重大决策和日常琐事时能更容易达成共识，减少冲突和矛盾。共同的目标和理念让双方在人生道路上携手前行，相互理解和支持。其次，尊重与感恩是基础。尊重对方的个性、选择和感受，不试图强行改变对方。同时，对彼此的付出心怀感恩，珍惜对方为关系所做的努力。这样的关系才能稳固持久，充满温暖。再者，维持正向反馈是关键。在亲密关系中，积极的反馈如赞美、鼓励和肯定，能增强彼此的自信和幸福感。通过正向反馈，双方不断强化良好的行为和互动，形成良性循环，让关系更加美好。最后，保持自我平衡是根本。在亲密关系中，不能失去自我。每个人都应该有自己的兴趣爱好、朋友圈和个人追求。保持自我平衡能让自己更加独立自信，也为关系注入新的活力和魅力。总之，高质量的亲密关系需要三观一致的前提、尊重与感恩的基础、维持正向反馈的关键以及保持自我平衡的根本，这样的关系才能让人在爱与被爱中共同成长，收获幸福。

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