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与你相伴成长

李惠

2温暖

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杨永勇

温暖了

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谷秉红

情绪稳定从来不是“没情绪”，而是能接住自己的喜怒哀乐，不是硬憋着。那些看起来永远没情绪波动的人，其实是把情绪都压在了看不见的地方，就像一个慢慢充气的气球，攒到临界点只会炸得更厉害。真正的情绪稳定，是难过了会说“我现在有点不舒服”，生气了会讲“这件事让我有点介意”，是能坦然和自己的情绪相处，而不是假装它们不存在。

程东

古希腊的阿波罗神庙上镌刻着一行字：认识你自己。这是希腊哲学乃至西方哲学的初始之问，也是终极之问。中国人也说，人贵有自知之明。这是由老子所说，“知人者智，自知者明”而来。可见，认识自己是人类从古至今，无论东方还是西方孜孜不倦追问的终极问题，因此“自我成长"也应从这里开始，有了认识自我的智慧，才能谈到自我成长的可能。那么，自己到底是谁?你问过自己吗？

谭丽梅

6⃣收听播客或有声读物消化行业最新动向的任务可以放到工作时间，现在，你需要放松。收听一些播客，获取一些新鲜的内容吧~ 实施这些卓有成效的通勤指南会让你在踏入办公室时感到清明，当你真正开始工作时，你会注意到效果

赵婷

对于被婚姻背叛的人，内心极度痛苦，你接下来的敌人不是三，而是未知的四五六… 你只能先走你必走的路，才能走你想走的路，婚姻的危机，让你觉察到自己的婚姻出现了问题，其实你打败的不是别人，而是自己，去对抗自己的人性，少点情绪，多点理智，多搞钱，好好搞自己的事业，多关注自己，成长自己，纠缠，抱怨，苦恼没有用，你除了奋斗，别无他法，打败自己的贪、懒、急、情绪、心软、唠叨。

那晓旭

爱情的目标不是幸福，而是通过他人这面镜子，照见自己未愈合的裂痕。

李艳武

我们用理性可以控制行为，做到自律。而理性却无法控制情感。被理性压抑的情感，会化作情节深积于心，如不能有效化解，日积月累，会攻击身心健康的防御体系，让人陷入痛苦甚至疾患中。所以正视内心的真实需求，身心平衡，才能活力满满。

你来说说自己想法吧