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心理咨询中的故事，有时候是和爱与被爱相关的故事。来访者怎

李娜

心理咨询中的故事，有时候是和爱与被爱相关的故事。来访者怎么爱别人，又怎么感受到来自于家人，朋友，和咨询师的爱。如果一个人感受不到爱，就好像植物失去了养料，是没有光泽的。心里有爱的人，感受到被爱的人，才会感到和周围，和世界产生了链接。#情感 #心理咨询 #提升自己 #懂你的人会用你需要的方式爱你

2温暖

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王富菊

温暖了

相关回答

杨佳露

以前总觉得在这个不确定的时代焦虑是逃不掉的宿命直到我开始为自己搭建一套 “心理免疫系统” 它不是教你逃避而是像疫苗一样让你在遇到情绪病毒时有抗体、有缓冲、有修复力分享几个有效的【心理支持网络】搭建法 1.通勤式疗愈不是非得去远方才能治愈每天上下班路上戴上降噪耳机听一集喜欢的播客或者只是发呆看窗外把这30分钟还给自己像每天给自己打一针安慰剂坚持下来发现情绪真的稳了很多！ 2.数字排毒以前睡前必刷短视频越刷越空虚+焦虑现在设定“无屏幕时间” 晚饭后手机放抽屉看书、写字、拼图甚至只是坐着发呆大脑不再被信息轰炸后睡眠质量up 焦虑感down 3.社交断舍离退出那些让你内耗的群取关贩卖焦虑的博主把注意力留给真心为你高兴的人和那些让你感到温暖的关系不是冷漠是在保护自己的能量场 4.允许自己“不知道” 以前面对未来总想抓住什么现在学会说 “不知道也没关系” 不确定性不是威胁是生命的开放性小总结：心理免疫系统=每天的情绪疫苗 +定期的信息排毒 +高质量的人际关系 +对自己的温柔许可如果你也在学着和这个不确定的世界相处记得你不是在变得麻木而是在变得柔软而坚韧

那晓旭

对具有成长型心态的人而言，生活是一段收集新信息、结识新朋友、求教导师或老师，以及学习新技能的旅程。

李芹翠

边界感用来保护自己，同时也是对别人的尊重。

朱筠舟

当我们设身处地为他人着想，并尽所能改善他们的处境时。这样行为不仅能缓解负性事件给对方带来的痛苦，也可以缓解我们因为共情对方而感受到的负面情绪。

情绪共情(emotional empathy)是指感受他人情绪的能力。如果配偶感到压力和悲伤，我们可能会像镜子一样“映出”这些情绪；如果朋友是快乐且幸福的，我们也会咧着嘴乐开怀，好像是他们的幸福能够传染。

认知共情(cognitive empathy)是识别和理解他人心理状态的能力。它可以帮助我们洞察他人的观点和情绪。当你发现你的伴侣很生气，就可以猜到自己的笑话可能没有效果。如果你能发现朋友悲伤无助，就不会对他们的突然爆发感到格外惊讶。同时研究也表示，两性在认知共情方面没有差异。

张颖

有一句名话:人生若只如初见。当一见钟情发生的时候，那确实是最美好的时刻，那个时刻双方都不太了解，于是只好依据各自心目中理想伴侣的样子去想象对方，为了让对方更加符合自己的想像，双方努力在对方身上寻找符合自己标准的特点，并将之放大，以此来验证自己选择的正确性。为了达到这个目的，人们故意忽略那些与自己的标准相差十万八千里的特点或者缺点，所以那些一见钟情的“人生若只如初见”状态的人，对方一个甜蜜的眼神，一次不经意的碰触，都能在心里引发一阵不小的站栗。在恋爱的时候，在涌动着的爱意和性激素的作用下，恰当的环境和气氛，从手和胳膊的碰触，发展到拥抱亲吻，是那个循序渐进，水到渠成的过程，因此滚床单也是时间和机会的问题。在本已情愫暗涌的男女之间，看似无意间的身体触碰，其实有着若有若无的性意味。滚床单的男女们通过身体的碰触来传达“我喜欢并接纳你”的意思，并借此拉进双方的身体和心理距离。在某种程度上，滚床单从假装无意间触碰你的手开始，然后依据你的反应再决定是否进行下一步。因此如果你对面前的无意间触碰你身体的人，没有继续发展的想法，就需要明确地表明自己的态度，否则对方会认为你是对他开放的，是欢迎他这样做的，那么很有可能下次见面，他就会直接拥抱你滚床单去了。

郭红玲

每当我们想说“不”的时候，内心总有个声音在担心：“对方会不会失望？会不会觉得我不好相处？” 这种内疚感，常常让我们用透支自己的方式去换取关系的和谐。但健康的界限，恰恰是关系得以长久的基石。说“不”的关键，不在于寻找完美的借口，而在于温柔而坚定地表达自己的状态。你可以尝试这个简单的表达公式：“肯定对方 + 表达自我现状 + 给出替代方案（可选）”。例如：“谢谢你想到我，听起来这个项目很有意思。（肯定）不过我最近手头工作已经排满了，精力上实在无法兼顾。（自我现状）或许我可以帮你推荐其他人选？（替代方案）” 今天，你可以从一个最小风险的拒绝开始练习。比如，当同事约你参加一个可去可不去的午餐，试着温柔地说：“今天中午我有些其他安排，你们吃得开心！” 然后观察，天并没有塌下来，而你守护了自己的时间。

你来说说自己想法吧