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你有没有从内到外审视过自己,我究竟是怎样一个人?我们被社
王冰冰
你有没有从内到外审视过自己,我究竟是怎样一个人?我们被社会赋予太多身份:妻子、母亲、女儿、员工……抛开这些身份,我又是谁呢?一个人,最重要的不是研究别人,而是了解自己。只有明白了自己的内心,才能跳出外界的迷雾,获得真正的平静。
2温暖
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孙浩英
温暖了
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个人成长
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你在爱吗? 如果你在这个被称为“爱”的感受中, 你一定会想要去付出, 你一定会有一种付出的冲动。 ——乌实《推开世界的旋转门》
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美国心理学家马斯洛在1943年《人类激励理论》论文中所提出。人类需求像阶梯一样,从低到高,按层次分为五种,分别是生理需求,安全需求,社交需求,尊重需求和自我实现需求。
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大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。
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婚前感情不足,钱来凑,婚后金钱不足,感情来凑。生活的正确打开方式,一定是张开自己的双臂,去拥抱奔向自己的人和幸福,这样你所拥抱的,才会幸福满怀。
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比如,连续5小时学习工作,会让你产生厌倦、抵触;但若你每学1小时,就休息10分钟,不仅效率提高了,获得感也会飙升。 适时的休息10分钟,就能换来100分钟的持久度,这才是可持续的学习方式。
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时钟效应(Clock Effect)它指的是,当一个人经历了一次深刻的创伤后,这种创伤并不会随着时间的流逝而消失,而是被压抑在潜意识中,像一颗定时炸弹,等待某个特定的时刻再次爆发。这种爆发可能以梦境、情绪波动、甚至是行为模式的形式出现,让人在不经意间重新体验到当年的痛苦。
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