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你有没有从内到外审视过自己,我究竟是怎样一个人?我们被社
王冰冰
你有没有从内到外审视过自己,我究竟是怎样一个人?我们被社会赋予太多身份:妻子、母亲、女儿、员工……抛开这些身份,我又是谁呢?一个人,最重要的不是研究别人,而是了解自己。只有明白了自己的内心,才能跳出外界的迷雾,获得真正的平静。
2温暖
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孙浩英
温暖了
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个人成长
相关回答
夏彦
在自我成长的路上,我们都是种子 如果你总是容易焦虑, 过于在乎他人的眼光, 对自己没有信心, 因人际关系而痛苦...... 有没有想过, 这些纠结内耗有社会和时代的压力, 也有你对自己的不接纳。 也许你可以把自己重新养一遍,
石爱红
应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。 ----阿德勒
白雪峰
经常听到来访诉说:对别人评价过于敏感,就算被夸奖,也只是看到了缺点,在生活中委屈求全,被动接纳一切,羡慕别人所拥有的,自己却处处不如别人,自我封闭…….或许你未意识到,这正是消极思维模式的表现。在心理学中,消极思维模式是一种稳定且消极的认知风格。心灵缠绕在消极网中,看到的每一处光明都被自己投下的阴影遮盖。 消极思维模式通常源于过往的生活经历和心理特质。根据认知行为疗法的理论,这种思维倾向可能是由于童年时期缺乏情感上的支持或是成长过程中遭遇了挫折和失败。在高度自尊和自我效能的低谷徘徊之时,人们更容易陷入否定自己的思维怪圈。 潜意识中潜藏的消极思维模式,如一种病症一般,压垮自己,也危害家人和朋友。 只有觉察和看见,才是改变的开始。克服消极思维并非易事,但也绝非不可能。
赵莎莎
任何形式的美,都要先修炼好内核,再去由此展开外在,这样的美才能真正打动人心。 莫言曾说:“一个女人最舒服的状态是:外表干净,内心纯净,坦然接受生活所有的馈赠,过好自己的每一个清晨和日落。”对女人来说,保持干净,就是最好的生活状态。即使身上没有手镯、手链,项链等装饰品,干净的女人也能保持高雅的气质,学会自我欣赏。
于敏
当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 就像当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。 我们也要以这种方式练习照顾愤怒。 当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它存在。 我们就是愤怒的母亲,必须帮助自己的孩子——愤怒,而不是打击或摧毁它。
唐建刚
驯服头脑最好的办法就是跟头脑打太极,顺着劲儿来。
你来说说自己想法吧