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小狗总是活在当下。它们不会记仇，更不会让仇恨生根发芽

孙燕茹

小狗总是活在当下。它们不会记仇，更不会让仇恨生根发芽。它们每时每刻都在原谅和遗忘。每个转角都意味着一条新的石板路，每个抛到空中的小球都会带来快乐和一次崭新的追逐。 ——史蒂文·罗利《莉莉和章鱼》

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宗阳

很多时候，父母和孩子一谈就崩，想要真正沟通，可以借助这个BRIEF模式。 B代表begin peacefully ，也就是开始对话前，让自己保持平和，不在情绪激动时跟孩子讲道理。 R代表relate ，即保持共情。 I 就是我，即试着以”我“开头，放下“你怎么又……”的指责。 E代表echo，重复她的话，确认你的理解是否正确。多问问孩子是怎么想的? F代表feedback，即反馈、提出建议。一定要让孩子先说完，而后再提出你的看法，并询问“你是否需要我的建议？” 如果他需要，就提；如果他说不需要，告诉她只要需要，随时都可以来找自己。通过这种对话，从控制者角度转换为倾听角度，孩子会更愿意听，而且也更有利于TA自主性的培养。

张丽坤

青少年阶段，实际上是一个依赖和独立激烈冲突的阶段。在相当长一段时间里，他们会在二者之间徘徊。所以他们时而特立独行，时而稚嫩较弱，跟他人的距离也是时进时远，总之是一种不和谐的状态。

肖洁

这个世界上有很多成功的人，也有很多失败的人。但每个人的成功或失败都不是从一开始就注定的，除了一些外部因素，内因更为重要。自弃者扶不起，自强者打不倒。这个世界上没有什么可以真正将你击倒，除非你自己放弃。

李浩

#关注青少年心理健康 #从心理解孩子最近好消息挺多，高中的娃可以复学了，初中升高中的首月表现不错。小学的孩子们，状态有提升。心理咨询一部分是治病救人，而更为重要的是激发潜能，促进发展，创造美好生活! 所以，最好尝试一下，说不定就遇到那个幸福的自己了。

黄小帅

情绪并不是绝对真实的，虽然可能会让你感觉很真实，他好比数10年前冷冻食品已经解冻过无数次，又重新冻起来，味道可能早就变了，不要被眼前的情绪欺骗了。情绪是为了适应当下的生存挑战而产生的。像指南针一样为我们指引方向，也可以帮我们向周围的人传达我们的内心状态。情绪主要受到出生头几年的影响，但童年和青春期也会留下影响。我们所有的经历都会存储在特定的大脑结构里。情绪是过去和今天的混合体。

赵莎莎

选择拼搏、奔波，是一种人生；选择宁静、安逸，也可以是一种人生。人生的选择是多种多样的，没必要强求一个固定模式。

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