情说App

与你相伴成长

#触动与思考做父母，是一生的修炼。学着如何无条件的爱，

蔡惠梅

#触动与思考做父母，是一生的修炼。学着如何无条件的爱，如何分离，如何成为自己…… 不管是咨询师，还是父母，当他们看到孩子情绪背后的这些需求时，才能更好地理解与支持到孩子。孩子也会更愿意和你表达、分享，寻求支持。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

2温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

王倩倩

解决问题的方案永远在自己手里

王芳娟

1. 亲爱的自己，今天你已经很努力了，辛苦了。 2. 过去的伤痛不会决定你的未来，你可以选择让自己变得更强大。 3. 你的感受很重要，我会认真倾听你的心声。 4. 每一次挫折都是成长的机会，相信自己可以从中吸取经验。 5. 不要害怕犯错，从失败中学习，你会越来越好。 6. 你是独一无二的，你的价值不取决于别人的看法。 7. 给自己一些时间和空间，好好照顾自己。 8. 你的内心有无限的力量，去发现和发挥它吧。 9. 每一天都是新的开始，你可以创造自己想要的生活。

翟桦

主题： “早期的记忆” 。一、本章的核心内容： 1. 记忆的本质与功能：记忆的本质是每个人“随身携带的提示器”，功能是不断提醒自己有什么局限以及周边环境的意义。人们只会挑选那些自认为与个人处境相关的内容纳入记忆。阿德勒认为早期记忆并非决定现在的原因，而是服务于当下的目的。人们只会记住那些对当前处境极具重要性的事件，并利用这些记忆来警告或安慰自己，按照以往的经验来应付未来。 2.记忆与生活方式之间存在动态关系：如果生活方式发生变化，记忆也会随之改变——会记起不同的事件，或者对记忆中的事件进行不同的解释。 3. 早期记忆的特殊价值：首先，以最本源的形态和最简单的表达展现一个人的生活方式；其次，可以看到这个人与家庭成员的互动关系——他是否被宠溺、是否被忽视、合作能力如何，进而判断他的生活目标和态度；最后，早期记忆反映了一个人对自身地位的最初认知：是安全还是不安全，是强势还是弱势。 4. 六个典型案例分析：每个案例都体现了阿德勒将个体心理学理论应用于实践的方法，通过深入分析来访者的早期记忆，揭示其自卑情结的根源及追求优越感的路径。 5. 早期记忆与优越感追求的关系：阿德勒把个体对优越感的追求视为决定整体人格的关键。记忆则成为这一追求路径上的坐标——人们总是记起那些能支持其优越感目标或印证其自卑感受的事件。二、理解与感悟 1.记忆从来不是客观的记录，而是主观的建构。 2.早期记忆本身并不重要，重要的是我们如何解读和利用它。 3. 主动重塑记忆的力量。过去无法改变，但我们对过去的解读可以被更新。这不正是“自卑与超越”这一主题在记忆层面的体现吗？我们无法改变发生在我们身上的事，但我们可以改变这些事情在我们生命故事中的意义。

姜琳琳

首先，培养自我反思的习惯。时常静下心来思考自己的想法、行为和决策，思考哪些是受到固有观念影响而产生的，哪些是基于真实的自我需求和判断。其次，保持开放的心态，主动接触不同的观点和文化。多与不同背景、不同经历的人交流，了解他们的想法和生活方式，从而拓宽自己的视野，认识到观念的多样性。再者，勇于挑战传统和常规。当面对一些看似既定的规则或观念时，不要盲目接受，而是思考其合理性和适用性，尝试突破常规去探索新的可能性。另外，持续学习新知识和新技能。这有助于更新我们的思维模式，打破旧有观念的局限，以更创新和灵活的方式看待世界。最后，学会接受不确定性和失败。很多时候，固有观念会让我们害怕不确定性和失败，但只有勇敢面对并接受它们，才能摆脱观念的束缚，真正实现自我成长和突破。

张雪娃

三年学说话，一生学闭嘴人到中年，学“三修” 修聋，修哑，再修瞎

李萍

语言有巨大的能量语言暴力伤人于无形科学家们发现：应激语言伤害，会让发育中的大脑发生部分永久性的改变，人类的身体、细胞是有记忆的。那些负面情绪和记忆的影响，远比想象的更大。但是有多少父母，因为控制不好自己的情绪，动辄训斥侮辱孩子，却说这是因为我爱你。有一句话多好听，叫：打是亲、骂是爱。你满嘴是爱，却面目狰狞！俗话说：良言一句三冬暖，恶语一句九月霜。语言具有很强的振波，尤其是当我们愤怒和怨恨时所说的话，带有很强的能量，透过负向的振波，产生的结果往往让人意想不到。诗人安琪洛也谈到过语言的力量，她说：言辞就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。我们虽看不见言辞，它们却成为一种能量，充满在房间、家庭、环境和我们心里。足见语言是有生命的，它具备了创造和毁损的能力。很多家长，会把自己的负面情绪传导到孩子身上，让孩子成为自己情绪的奴隶和受害者。很多夫妻，也会把负面情绪化成言语，来互相攻击，长此以往，让整个家庭关系陷入一团乱麻。所以，我们现在需要做的就是：通过改变语言来改变我们的念头和生活。

你来说说自己想法吧