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心理学家卡尔·荣格所说:“如果目的是摧毁,瓦解或削弱,批
那晓旭
心理学家卡尔·荣格所说:“如果目的是摧毁,瓦解或削弱,批评会卓有成效。但是如果目的是建设,批评只会造成伤害。”
1温暖
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袁升君
温暖了
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冬日午后暖阳,摆脱生活羁绊。每个人,每一天,24小时,一刻一时的放松,是为了更好的前行。
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我们的心就像一个杯子,里面的快乐装得多了,忧伤自然就没了空间。 从今天开始,每天记录下让自己开心的时刻。 过段时间就会发现,那些曾经渴望的幸福与温暖,其实就藏在每一天的日常中。
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我们每一秒都有无数的念头闪过, 但被大脑识别的念头却只是少数。 大量的愿望期待挤压在潜意识里, 于是情绪成为了潜意识的信使, 让我们可以有机会与潜意识沟通, 这也是情绪没有被人类进化掉的原因。 每一种情绪都不是多余的, 她们如同你潜意识的仪表盘, 既是提醒也是调节。 所以和我们的情绪在一起, 是我们看向自己的开始!
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如果你对一段关系感到绝望又无法决绝离开,那么说明这段关系里一定有可以满足你需要的地方,这种满足足以让你克服很多困难维持现状,值得去探索一下这个需要。
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一个无法自洽的人,是很难建立起健康、心安的亲密关系的。 这种人就像始终活在别处,无论在哪里,都觉得她的生活应该别番模样,难以获得心里的宁静和安全感,自我的探索和成长,是当下她最重要的课题。
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抱持性环境,指的是在个体成长过程中提供的一种充满爱与支持的环境。这种环境能够帮助孩子建立自信,形成高自我稳定性,并增强内心力量,使他们面对外界时更加坚强,不易自我否定。 要打造一个抱持性成长环境,可以从以下几个方面入手: 情感支持和安全感:家庭环境需要温暖和安全,让孩子感到被爱和接纳。 良好的沟通和亲密关系:家庭成员之间应建立良好的沟通渠道,让孩子能够畅所欲言,分享自己的想法和感受。 无条件的爱与认可:父母应给予孩子无条件的爱,无论孩子表现如何,都不贬低或评价他们。 接纳与包容:在抱持性环境中,父母需要接纳孩子的真实情感状态,而不是责怪或否认。 避免过度干预和限制:父母不应过度干预孩子的选择,除非孩子需要帮助。 鼓励自我探索与尝试:在成长的不同阶段,孩子需要被允许探索和尝试,即使犯错也是成长的一部分。 这种环境不仅有助于孩子形成高自我稳定性,还能增强他们的内心力量和自信。
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