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与你相伴成长

于萍

1温暖

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邓红

温暖了

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石萍

酸葡萄效应: 预言中狐狸得不到葡萄就说它酸，以平衡自己的心理。人们拿自己可以接受的理由来进行自我安慰，以避免心理上受到更重的伤害。启迪：心理防卫功能的确可以帮助我们更好的适应生活、适应社会，然而沉溺其间对生活却有明显的副作用

朴美花

注意力放在呼吸5-10分钟在你的前面摆个可以显示秒数的定时器或钟表。以舒服的姿势坐着，注意力完全集中在这个定时器。吸气：经由鼻子慢慢吸气大约4秒钟(注意，千万不要深呼吸)。闭气：闭住呼吸，让空气在你的肺里大约4秒钟。吐气：从嘴巴慢慢吐气大约6秒钟(注意，轻轻地噘起你的嘴唇/用根吸管吐气)。重复：至少练习2分钟，最好是5-10分钟。

唐建刚

经常会在网上看到一些这样的新闻：一个看起来7、8岁大的小男孩在大街上将自己的妈妈摁倒在地，他一边用脚踢妈妈，一边对着妈妈大声吼叫。大一女生一个月2000生活费不够花，希望妈妈给自己每月4500员，被妈妈拒绝后，在网上发帖控诉。每次看到这样的新闻，我都深深替这些妈妈感到心酸：明明父母为他们付出这么多，这些孩子却不懂得体谅父母，还总觉得父母的付出不够多。贝勃定律说： “单方面的一味付出，不但得不到预期的回报，还会让对方感到习以为常。” 如果父母单方面的一味付出，不忍心让孩子从小体验生活的艰难，不懂得适时地向孩子索要，很容易让孩子把自己本该承担的责任，当作是父母的义务，理所当然的向父母索取。只有父母舍得用孩子，舍得让孩子吃苦，孩子才会长出责任感，学会体谅父母，成为一个孝顺的人。

李思云丹

“那多重意义你却只能在你内在找到，而不是在事物里，因为意义的多面性并不同时存在，而是接踵而至。这些接踵而至的意义不在于事物，而在于你。当你参与生命，它们也就因你而变化。事物也会变化，但你若不改变，就注意不到它们；但当你改变，世界的面貌也会改变。” ——荣格《红书》

徐恒

很多的烦恼和情绪内耗来源于我们的未知和无法确认无论事件涉及自己或他人无数的声音和标准让我们不知道所做所为是否合适最有效的方法是直接询问需求和列举利弊其次是放松心态去感受任何一个创造都是一个体验没有绝对答案

那晓旭

做事情不要自卑，要用乐观的心态和长远的目光。既要接纳自己弱势，也要极度地发挥自己的优势。

你来说说自己想法吧