情说App
与你相伴成长
打开APP
王倩倩
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
梁春霞
不依赖,不理想化,反而才能要到想要的爱
陈媛丰
无论多么原始的生物体,都会对消极或积极的刺激产生反应。人也是如此,人生经历的每一件事,都会记录在我们的潜意识中,这个潜意识就像一个小孩。当TA的发展受到阻碍,情绪受到压抑,长大之后我们的内心就会住着一个愤怒受伤的小孩,这个小孩会对我们成人行为造成负面影响。 爱护心中的那个小孩,让爱在心中流动,学会随时排解心中的愤怒与忧伤,我们便会收获快乐、富足与幸福
梁春霞
第一句:从心理上我们都是乞丐,总想从别人那里讨要希望和安全感,你也是这样吗? 第二句:你改变不了山的轮廓,改变不了鸟的飞翔,你只需观察它的美就够了 第三句:一朵玫瑰从不假装,它的美就在于它本来是什么样子就是什么样子,做真实的自己比假装完美更重要 第四句:永远不要从别人那里学习如何生活,因为别人告诉你的都不是你的人生,多少人活在别人的剧本里 第五句:越是能把一切声音都听进来,你的心就越安静,真正的平静来自全然的接纳 第六句:挣扎的起因,总是真实的自己和期望中的自己之间的冲突 第七句:痛苦和自在的距离,其实就是心中的妄念,妄念消失,当下即是解脱 第八句:如果你在他人眼中寻找自己,那么你永远得不到心灵的宁静,别让他人的评价成为你的枷锁 第九句:如果你开始认识自我,但不试图改变。改变自我,那么你正在经历蜕变,真正的成长从接纳开始 第十句:只有当我们不爱自己所做的事情时,才会以成败论英雄,热爱本身就是奖赏 ——克里希那穆提名句
赵莎莎
明该做事了,却迟迟不愿迈出第一步;明明想好好沟通,却忍不住发火;明知要节制,却停不下来……如果你也曾陷入这样的心理困境,如果你也想要改变又发现改变太难了,不如先试试只改变5%。 用一个极其微小而不同寻常的行动,打破惯性和困局,让行动本身开启正向反馈的向上螺旋:行动带来好状态,好状态又能带来更多积极行动! 如案例一说:李老师,我怎么样可以改掉我的一些毛病,或者说克服一些困难。 其中有一个人,他给我写的那封信里就把自己的困难渲染得极其顽固,他说:“我尝试了各种各样的方法(所有我能想到的办法他都试过),我都解决不了。”然后问,“李老师你说我该怎么办?”当时我觉得自己实在是没招了,他已经很雄辩地证明了这个问题是无法战胜的,所以我告诉他:“也许我们就不要去尝试100%的改变了,你如果想要去彻底推翻重来,可能不太现实,不如我们就考虑怎么能让你的生活改善5%。” 也就是说,你可能在一周中的绝大部分时候还是觉得很痛苦、很自责、很焦虑,这东西咱们都改变不了,但咱们能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间,可以去做一点点让你觉得生活不太一样的事,或者说是你更期待达到的那样一个状态。他就这么去尝试了,然后过一段时间之后他告诉我,他开始启动了一点点的变化的时候,发现变化其实像滚雪球一样,它会越来越大。 所以当我们特别想要实现100%的改变的时候,我们反而一步都走不了。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些,这个时候我们就会有一点积极的行动。
宗阳
讨好型人格:总是活在别人对自己的期待中,不遗余力的温暖别人,唯独忘了自己。但最后换来的是被忽视和更低的自我认知。 如何摆脱讨好型人格? 你首先应该学会的,是委婉说“不”的技巧。如果你真的没有时间和能力,就应该和对方心平气和地沟通,让他们理解你的处境和想法。真正的朋友理应会理解—这也就意味着,你需要提高鉴别真正友谊的能力。 同时,你应该仔细思考,你身边最重要的人都是谁,哪些人才是你真正想帮助、想关心、想建立长久友谊的人——当然,那些一直帮助你的人,也应该是你优先考虑的对象。 还有一点很重要,如果不是你的错,不要往自己身上揽责任,更不要道歉。你不亏欠任何人,也不需要为了取悦他人而将自己放在一个过分卑微的位置上。当然,要想做到这一点,你不能害怕后果。 友谊和亲情都是很牢固的感情,不会因为一次拒绝就烟消云散;即使别人对你有消极的评价,那也是他/她自己的看法和观点,和你自己的看法和观点无关。 我们的存在不需要建立在他人肯定的基础上,自我肯定才是自我价值的基石。你也不可能取悦所有人,成为所有人的一切。 我们每个人都有属于自己的边界,你需要让那些对你来说很重要的人知道它在哪里,这对他们来说也很重要,否则他们也得处处小心,生怕跨越了边界伤害了你。 如果必须要取悦,先取悦自己。一个快乐的人,才能带给别人快乐。所以,也请学着向你的讨好型人格说“不”。
冯二玲
自信的人,是自己相信自己的人。这种相信不是盲信,而是对自己的优势和短板了了分明,知道自己能干什么,也知道自己不能干什么。 对自己的短板,不妄自菲薄,对自己的长板,也不妄自尊大。 自信的人,他相信无论外在发生什么,他都有能力让自己开心。 自信的人,他相信无论别人对他如何,他都有能力让自己安稳。 自信的人,是一个百分百能为自己负责的人。 自信的人,是一个遇到问题只解决问题,而不抱怨问题的人。 自信的人,他明白如何才叫爱自己,如何才能得到自己想要的。 他自尊自律,他不再依赖和索取,他知道天网恢恢疏而不失,他知道厚德方能载物,他知道爱出才能爱返。 自信的人,是一个无论自己身材、长相、财富地位怎样,都认为自己很有福报,幸运得不得了的人。 《华严经》有云:信为道源功德母,长养一切诸善法。
你来说说自己想法吧