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阿尔弗雷德·阿德勒 - 关于课题分离：纵使被说坏话、

尤四海

阿尔弗雷德·阿德勒 - 关于课题分离：纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。

2温暖

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白雪峰

温暖了

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个人成长

相关回答

石广朋

咨询师相当部分的时间不是解决来访者的问题，而是怎样更好的理解对方，比如他以前做过的一些自认为不合适的事情，对这些事情耿耿于怀，成为来访者生活中很大的一个阻碍，咨询师就需要帮他理清事情发生的原因，给他另外的一些解释，从而让他更多的接受，让这些事情对来访者的阻碍大大减少。人的能量是一定的，这些烦人的事情耗费的能量减少，分到另外事情上的能量便会增多，做事情的动力自然就会加强。这个动力其实不是咨询师给的，是来访者在咨询师的帮助下，为这些事找到合适的理由，构建了合理化防御，经过一番调整后，把自身的能量从一方转向另一方，在这一过程中，来访者始终是主体，咨询师再重要也只是辅助如果能看到，来访者自身看不到的人格缺陷，那是再好不过了，但这些是促进他进一步思考的引子，是额外的收获，也是下一步需要关注的东西，所以从咨询的连续性上来说，问题的解决是有排序

罗曾霞

在每一次被否定，被拒绝，被误解，被抛弃，被轻视中，能够不受搅扰，很快回到内心宁静和和谐，并朝着自己目标继续前进的能力，勇敢轻松前行。

孙壮

经常会有来访者问我，什么算是爱自己，怎么爱自己呢？我想：爱自己，就先从允许自己开始吧。

孙三丽

1、不把自己当回事了，不再去在意别人的目光 2、降低了对别人的期待值，不再因为别人内耗 3、她会变得非常低调，不再去炫耀什么 4、她会坦然的接受，自己无法改变的缺陷 5、她不再给自己贴任何的负面标签了 6、就是不再过份强调苦难对于自己的意义，不再卖惨 7、她们开始向上社交，不再向下兼容，远离拉低自己能量的人 8、她不再与人争辩，懂她的就懂，不懂的就离开

徐晶

内在声音总是在我们最没有期待、身心放松、思绪和心灵都沉寂安静时，开始发声。事实上，我们的内在声音就是我们内心深处的意志，因此无论如何都要排除万难，去相信与追随它。如果我们选择置之不理或不信，就等于在我们的内在意志与我们的愿望之间，设下一道鸿沟，将两者阻隔与分离。这真是太令人难过了。顺从我们的内在意志，是一件无比重要的事，如此才能接受我们内在所发出的呼唤之声。不管那些外在行动看似怎样【合情合理】，我们都必须学会尊重我我们的内在意志。

刘现乐

每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。你的创伤未愈，需要温柔以待。

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