1.求而不得之苦，别人有的我没有，我想得到，这样的想法就

1.求而不得之苦，别人有的我没有，我想得到，这样的想法就形成了一种心理的欠缺感，与他人比较会知道自己原来有那么多东西没有得到过，这个时候就形成了一种心理上的落差，这个落差其实也可以视为某种比较小的心理创伤。 2.得而惧失之苦，自己的好东西会想方设法留住，害怕失去，很多东西都岌岌可危，它们会或早或晚离开你，这个时候你对它们可能会与你分开的这种忧虑就会占据你的生活。 3.失而怀念之苦。与好的东西分离后，持久的思念会让我们产生苦的感觉，对于丧失的东西，我们能够比较好的哀悼，就可以与其保持一种持久的关系，一旦有这样的关系，就可以克服丧失带来的苦。