_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

唐建刚

在遇到生活的困苦时，别急着自我放纵，学会向内看，看清自己的真实需要。你值得被用更优质的方式，好好对待。

时峰

正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。爱的能力之一“情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。爱的能力之二：“述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。爱的能力之三“共情”：理解并支持对方，善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。爱的能力之四“允许”：尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。爱的能力之五“影响”：每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响，一种能力不好，其他能力就可能会受到影响。一个人做不好情绪管理，经常发脾气，或压抑情绪，就做不到述情、共情。一个人不会述情，就不能把对方影响到越来越完整的状态上去，因为影响有时是需要述情达成的。一个人如果不能够允许，就做不到共情，因为共情的前提是接纳真实的对方，允许对方以他本来的样子存在

卢玉兰

2025年第一次的团体督导，一整天的烧脑活动。但是是值得的，原来自己在不知不觉中已经学习用信息论、认知伦与控制论方向去理解咨客了，也就是说今年自己的学习成长方向是合适的。

王欣梅

最高效的交流是面对面，最低效的交流是文字。

王倩倩

伥鬼，有两个关键点，一个是“我过得不好”，另一个是“别人也别想过好”。有些恶，是没有理由的，你过得比他好，就是他拉踩你、伤害你的理由。过年了，人情往来不可避免，一定要远离身边那些伥鬼一样的亲戚，有福，自己藏起来享，不要人前乱显摆。不要夫妻一吵架，就跑到亲戚家诉苦，别人添油加醋，小事变大事，只为看更大的笑话。更不要轻易为那些过得不好的亲戚出头，他借了你的势，反过来背后诋毁你。永远不要低估了人性的恶，越是亲戚，越见不得你好，越想踩一脚。任何亲戚面前，都不要把自己抬得太高，不要乱好心。任何关系，只要伤及自身利益了，损耗到自己，就要心生警觉，尽量远离。大多数亲戚关系都是虚的，与其耗费心力维持，不如顺其自然由它去。另外记住，失意人前，不说得意事，能避祸，能自保。

赵莎莎

我们今天就来了解一下什么是爱，怎么才能够感受到爱。我们每个人每天都被两种感觉操纵，一种叫作爱，一种叫作恐惧。二者必居其一，你今天如果不生活在爱当中，你就很有可能生活在恐惧当中。比如说你做一份工作，你可以选择用爱的方式去做一份工作，这时候你体会到的是喜悦，是奉献，是快乐，你也可以用恐惧的方式做一份工作，你体会到的是KPI指标、要罚款或者完成不了会很没面子。我们就是被这两种东西控制的。

你来说说自己想法吧