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崔智云

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1温暖

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又见子骞

温暖了

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心理咨询

相关回答

蒋营宜

很多时候大部分人会在意别人的行为和评价。但别人的行为和评价通常地反映了他们自己的观点、情感状态、偏见或需求，而不能定我们。每个人都有自己独特的价值观、经历和观点，这些都会塑造他们对世界的看法，包括他们如何看待你。因此，当面对他人的批评或负面评价时，重要的是要记住以下几点： 1. 自我认同：认识到自己的价值和身份不应该由外界的评价来决定。你是独一无二的，拥有自己的品质、才能和梦想。保持对自己的信心，相信自己的价值。 2. 不让他人的言论轻易影响到你的心情和自尊。如果感到受伤或愤怒，尝试冷静下来，理性分析对方的话语是否有建设性的意义。 3. 批判性思维，从而进行选择性的接受：对他人的评价进行客观分析，判断其是否基于事实和逻辑，还是仅仅出于个人偏见或情绪化的表达。不要轻易接受没有根据的批评或赞扬。 5，社交圈子的选择：围绕自己建立一个积极正面的社会支持系统，与那些能够给予你正能量和支持的人交往。远离那些总是贬低你或者让你感到不舒服的关系。 6，内在力量的培养：通过冥想、阅读、锻炼等方式培养内心的平静和坚韧，使自己在面对外界压力时更加从容不迫。

王艳

当你清晰明确知道自己想要成为的样子想要活出的生命状态并为此负起全部的责任时刻锚定在自己想要的生命状态那你就已经成为了自己生命的疗愈师

肖洁

一个家庭有3个特点，一定会培养出问题孩子 1、纠错式教育 2、关注事超过关注人 3、家长丢失了自己纠错式教育，导致孩子经常被批评、被否定；关注事超过关注人导致孩子感受不到父母的爱；家长把精力全都投入到孩子身上，忽视了自己，把自己搞得精疲力竭，更不利于教育孩子。我想说，当家长觉得自己很累、压力很大的时候，往往是孩子也感觉很累，压力很大的时候。最终是，错误的家庭教育理念把家长和孩子搞得两败俱伤。其实，家长对孩子的教育全都出自于爱。但是孩子感受到的爱是畸形的。为什么是畸形的，因为家长太爱孩子，所以，他们的爱里边带了太多的恐惧和内疚。家长的恐惧是担心孩子学业失败，未来前途尽毁。在恐惧情绪的驱使之下，对孩子不断地批评、要求、控制，于是把孩子搞出了问题。当孩子出现问题后，家长又特别内疚，知道自己做错了，于是又开始妥协、纵容、过度承担，但是孩子的问题并没有得到解决，最终，孩子躺平了，家长崩溃了。如何拯救孩子，帮助家长呢，通过我多年的成功咨询案例来看，解决路径就是先辅导家长，通过家长的改变，带动家庭系统的改善，进而影响孩子转变。如果，您家的孩子出现了厌学、休学等情况，及时联系我，我们一起帮助孩子成长！

罗微

脑壳好痒，可能要长脑子了

刘丽梅

不是问题抓住了家庭，而是家庭抓住了问题。我们对他人的感受，实际上是我们自己内心的反射。一样的，在对待孩子时，我们实际上是在面对一面镜子。言语有一种能量，你说孩子是什么，孩子就会成为什么。更重要的，你觉得孩子是什么样子的，正好是你内心中认同的那部分，最后，孩子他就会真的成为你说的那样。 1、孩子有坏习惯时，如果妈妈的接纳方式得当，坏习惯会自然的消失。 2、言语有一种能量，你说孩子是什么，孩子就会成为什么。更重要的，你觉得孩子是什么样子的，正好是你内心中认同的那部分，最后，孩子他就会真的成为你说的那样。

洪君玉

一、理论依据：幸福的可选择性有科学支撑 1、心理学研究心理学家马丁·塞利格曼提出“幸福五要素模型（PERMA）”，指出幸福由积极情绪、投入感、人际关系、人生意义和成就感构成，其中40%的幸福感由个人思维和行为决定。这表明，即使外部环境不变，通过调整认知和行动，个体仍能提升幸福感。 2、神经可塑性原理大脑具有可塑性，通过持续练习积极思维（如感恩、正念），可重塑神经回路，使幸福逐渐成为习惯。例如，每天记录3件感恩小事，能显著增强对生活的满足感。 2、目标达成效应研究发现，达成目标带来的幸福感仅能维持短暂时间，而真正的幸福源于对过程的体验而非结果。这提示，选择关注当下而非过度追求未来目标，是更可持续的幸福路径。二、哲学视角：幸福是主观选择的结果 1、斯多葛学派强调“控制二分法”：接受无法改变的外界，专注于可掌控的内心态度。例如，面对困境时选择接受现实而非抱怨，能减少痛苦。 2、存在主义观点萨特认为人需自主赋予生活意义。弗兰克尔在《活出生命的意义》中提出，即使身处集中营，仍可通过选择积极心态找到生存意义。 3、佛家思想主张“放下执念”，通过正念专注当下。史铁生在病痛中领悟“每时每刻都是幸运的”，正是通过调整视角降低幸福底线。

你来说说自己想法吧