情说App

与你相伴成长

每个人都有自己的能量限制，想要通过他人的情绪价值来满足自

王冰冰

每个人都有自己的能量限制，想要通过他人的情绪价值来满足自己，是对他人的掠夺，也是对关系的不负责任。

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

崔相红

第五天丰盛冥想今天，我接纳拥抱我的潜能，不管我梦想要成为什么，做什么，拥有什么，都能实现。

王倩倩

就像握不住的沙，越是用力，流失得越快。不如松开手，让它随风飘散，还自己一份轻松与释然。

吴晟中

过去伤害的话语，像山谷里的回声—— 声音越大，反而证明你已走得越远。不必封住山谷，只需继续向前走，回声自会消散在风里。（99字）

谭丽梅

如果在一段足够长的心理咨询过程之中，作为来访者感到的是一直很舒服，甚至觉得只有在咨询师这里才会感到舒服。那么，说明咨访关系还处在高度理想化或者强烈的依赖阶段。心理咨询中的一大部分工作，是要去体会、意识化咨访关系中产生的各种情绪体验。而理解了这些不舒服，同时也会因为咨询师的反应跟来访者早年的客体和目前身边的人的不同，让来访产生新的情绪体验，以慢慢改写来访者内心的创伤体验的感觉以及情绪反应模式。这是一个长期的、艰难的、痛苦的、持续的互动过程。这个过程中同样也充满着内在的怀疑和不安，咨询师做到了，理解了来访者，因为这是来访者不熟悉的情绪体验和模式，来访者内心里是不相信的、或者觉得总也是不够的。而咨询师也是个普通人，做到了一百次，偶有一次没做到或者说没理解到，来访者立刻觉得这次没做到才是真的，“你原来只是因为是个咨询师，是个专业人员，技术性的做到了，而你的真人是不会、不想理解和回应我的……” 在一段长期的咨询过程中，这个过程要经历过数次。渐渐的，来访真正能够哀悼早年缺失了的回应的那个完美的客体，是永远也得不到的了。那是一个更加痛苦和哀伤的过程（能够哀悼和哀伤，是一种重要的心理成长的能力）。渐渐的，才能真正开始为自己负责，为自身的情绪和感受负责。这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受，咨询师需要持续不断地觉察：这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么，对自己而言意味和重复着什么，专业上也叫做理解移情与反移情。把自己的被激活的部分能够意识化地放在一边，面对来访者的情绪和感受，这是咨询过程中的难点。老话说：人生不如意十有八九。心理咨询的过程犹如人生的过程，不舒服的比例也会很高。面对和体会不舒服，理解不舒服，尊重不舒服的存在，聆听不舒服背后的声音，跟不舒服的体验深入连接，深入地理解和感受自己，让不舒服的情绪和感受流动起来，不再受控于不舒服的情绪和感受体验，我们生命的局限性会更拓宽和松动。

胡周琴

孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希望妈妈因为他的缘故活得快乐幸福，而不是为了他而牺牲自己。这样会让孩子觉得自己罪恶深重，这种方法就是我们说的软控制，这是有效的控制方法，但是不能长久。 ——林文采博士

白雪峰

你靠近什么样的人就会走什么样的路。服务员的朋友都是服务员，农民的朋友都是农民，老板的朋友都是老板。穷人教你节衣缩食，小人教你坑蒙拐骗，自律的人教你如何上进，成功的人教你如何进步。人在往上走的过程当中，就要不停的换圈子。圈子决定你的格局，层次决定高度。想变得更加优秀，就要和更优秀的人一起同行，你跟乞丐在一起，你混得再好，顶多就是个丐帮帮主。你要是跟首富在一起，你混的再差，也绝对是一个百万富翁。人最大的运气根本不是捡到钱，而是在某一天你遇到了一个人。这个人他打破了你原来的思维，提高了你的认知，提升了你的境界，把你带到了另外一个维度去。其实，限制一个人发展的往往不是智商和学历，而是你今天所在的生活圈和工作圈。

你来说说自己想法吧