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与你相伴成长

儿童心理健康，从生命的起始开始关注。在咨询过程中，需要从

赵波静

儿童心理健康，从生命的起始开始关注。在咨询过程中，需要从母亲备孕的那一刻开始了解儿童成长的过程。请保持开放的沟通，关注孩子的需求，因为孩子的问题不只是孩子的。家长是孩子最好的支持者。

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心理咨询

相关回答

徐驰

当你已经选择直面伤痛，请不要后退。你确实会经历痛苦，但此后你会迎来更多美好。勇敢地清理过去的残骸，你会发现这将成为一份礼物。义无反顾地跃入深渊，你会寻获生命的宝藏。

关玉苹

从业10余年，丰富个案经验。刚入住平台。如果您正面对心灵的困扰，可以和我聊聊。我一直在

张凤琴

每一段糟糕的婚姻，都是自己和关系共同作用的结果；而每一段好的婚姻，都是自己与婚姻共同成长的结果。很多满怀憧憬选择不同的人进入婚姻，会觉得这一定会和过去的关系截然不同。然而关系里即便你换了一个人，所要面对的每个阶段的考验和挑战仍然是一样的。只要你还持有过去的习惯模式，关系就还会按照原来的方向发展。所以，若希望拥有一段好婚姻，就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力。

李有军

从取悦到抑郁形成的恶性循环（1）压抑情绪，积累负面能量。长期压抑自己的需求，会让人感到疲惫甚至愤怒。然而，这种愤怒往往无法向外释放，因为取悦型人格的人害怕破坏关系，所以只能将愤怒转向自己，而这种内化的愤怒会以抑郁的形式表现出来。（2）失去自我，迷失方向当一个人长期以他人的需求为中心时，他们会逐渐失去对自我的认知，他们不知道自己是谁，也不知道自己想要什么。”这种迷失感会让人陷入深深的无助与空虚。（3）关系的恶化取悦行为并不能真正建立稳定的关系。因为过度迎合他人可能会导致关系的不平等，甚至让对方产生不必要的依赖，一旦自己无法满足他人的需求时，关系就会破裂，尽而感到失望。如何走出“取悦陷阱” （1）认识到问题的存在改变的第一步是意识到问题的存在。很多人并不认为“取悦别人”是一个问题，反而将其视为自己的优点。要知道，过度取悦并非真的是“善良”，而是一种对自我需求的忽视。（2）练习表达真实感受取悦型人格的人往往很难表达自己的真实感受，因为他们害怕冲突或拒绝，所以要从小事开始，尝试表达自己的需求和感受，以此逐渐建立自信。（3）重新定义自我价值心理学家阿德勒曾说：“人生的意义在于被需要，但不是被控制。” 所以自身的价值并不依赖于他人的认可，而是来源于他们自身的存在与独特性。（4）建立健康的人际边界取悦型人格的人往往缺乏清晰的人际边界，所以要逐渐学会区分“我的责任”和“他人的责任”，并练习拒绝那些不合理的要求。 5. 取悦自己，才是最好的治愈对于那些习惯取悦别人的人，与其将时间和精力浪费在取悦别人上，不如学会倾听自己的声音，成为自己生命的主人，所以心理咨询的终极目标，就是帮助他们建立一种健康的自我认知，让他们学会取悦自己，而不是一味的迎合他人。只有学会对自己温柔以待，才能真正摆脱抑郁的阴影，迎接内心的宁静与自由。

尚志勤

白雪峰

你是不是也这样？ • 看不惯他整天打游戏，忍不住唠叨"能不能上进点" • 受不了她乱买东西，总想"纠正"她的消费观 • 明明是为TA好，结果越说关系越差... 真相扎心：越想改变对方，关系越糟糕！ 3个心理学技巧，让TA主动改变： 1.先闭嘴，后改变停止所有"为你好"的说教，人只会被吸引，不会被改变 2.做榜样，不指责想让他少玩手机？你先放下手机拿起书想让她理性消费？你先做好家庭理财 3.夸细节，种种子 • 在他完成工作时说："老公效率真高" • 在她买到实惠货时赞："老婆真会挑" 记住：婚姻不是改造工程，而是共同成长关注我，教你用心理学经营婚姻让改变自然发生，让爱重新流动

你来说说自己想法吧