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与你相伴成长

每个人都渴望甜蜜而持久的亲密关系，可很多人却不知道该如何

张东霞

每个人都渴望甜蜜而持久的亲密关系，可很多人却不知道该如何拥有这样的关系，无知无觉地做着破坏关系的事，最后原本相爱的两个人却越走越远。

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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李鹏程

爱因斯坦曾留下一句非常牛的话。所有困难的问题，答案都在另一个层次。只有当你的心智提升后，才能解决低层级的问题。决定一个人命运的不是性格，不是能力，而是心智的提升。提升分为七个阶段：第一阶段：对于自己毫无察觉和反思，行为完全依托自身本能。第二阶段：开始关注行为背后的原因，思考为什么会这样做。第三阶段：逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。第四阶段：长期的觉察和关注行为开始趋于知行合一。第五阶段：进入稳定的专注状态，外界已经很难再干扰到自己。第六阶段：生命力，创造力逐渐增强。第七阶段：是开悟阶段，这阶段会找到人生高级使命和目标，专注恒久为之奋斗。

李秀芳

你只有彻彻底底了解你的身体之后，你才能控制你的生活。

李有军

心理学家阿德勒曾说：幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。所以小时候缺爱的孩子是不幸的人，因为他们一生都在填补创伤，而且长大后会表现出以下特征：第一、低价值感低价值感是一个人对自我的认知，它是一种感觉，觉得自己是不重要的，不值得被爱，也不够好，没有价值，很自卑，在和他人相处时，容易讨好。第二、过分独立过分独立是不愿意或不敢依赖他人，总是表现出自己不需要别人的帮助，不会依赖他人的表象，即使自己要为此付出巨大的代价。第三、空虚感空虚感是一种不适感，是一种时有时无的、无法满足的缺失感。他们缺失了其他人都有的东西，或者是站在世界的外面往里看着的感觉，就是有些不对劲，却难以名状，它让他们感到与世隔绝。第四、自我隐藏自我隐藏是指隐藏自己的情绪，不希望自己被别人觉察到，他们习惯压抑自己的情绪，看起来很懂事、听话，一直活在"假面"中，最终成为虚伪和冷漠的人。第五、自我厌恶自我厌恶是指不喜欢自己，总喜欢否定自己，甚至觉得自己没有理由活着，有种不配活着的感觉，容易且经常对自己生气，厌恶自己，有时会责怪自己为什么不快乐或为什么快乐，总之就是觉得自己怎么样都不对。第六、严己宽人严己宽人是指对自己毫无感情，对他人却满怀同情，他们非常容易原谅别人的弱点和缺陷，但对待自己时，却成为吹毛求疵的完美主义者。他们会因为自己的某个弱点而对自己生气，却很容易容忍别人同样的缺点。第七、述情障碍述情障碍是指一个人的情感缺陷，他们无法辨认自己的情绪，也无法辨认其他人的情感，他们在生活中没有意愿也没有能力容忍，甚至感受任何情绪、情感。他们有易怒倾向，很容易毫无理由地对其他人发火，尽而使得人际关系很差，常会觉得很孤独。第八、爱无能爱无能是指一个人没有爱的能力，他们不敢去爱，也不愿去爱，且不相信爱。作家东野圭吾曾说："谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就尽量打好它。" 要知道，小时候的你，或许没有得到足够的爱，但这并不是你不够好，只是你不够幸运而已。

黄素霞

每一种情绪都在诉说着自己内心的需求，无论是快乐、悲伤还是愤怒，都是与自己对话的方式。学会倾听它们，才能更好地理解自己。

袁云云

自洽，是给自己内在的松绑。不为他人的地图修改自己的航线，不为热闹的掌声模糊自己的鼓点。选择，是灵魂最真实的笔迹。那些深夜还亮着的灯、反复修改的决定、旁人看不懂的坚持，都在雕刻你独有的轮廓。实践，是主体性唯一的土壤。不在想象中建造完美城堡，而在具体的生活里一砖一瓦——烧一道菜，走一段路，爱一个人，完成一件小事。有时你像一座岛屿，被信息的海浪包围。但别忘了，你的根系深扎在自己的海底。潮汐来来去去，而你始终生长。最好的主体性，是既能与世界温柔交手，又能与自己坦诚相见。像一棵树，既迎接四面来风，又保持向上生长。

陈维军

经营亲密关系其实不是去问我为对方付出了什么而是去问对方得到了什么

你来说说自己想法吧