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总是逼迫自己改变的人很容易待在原地一动不动。 当你总是逼

郭朋雅
总是逼迫自己改变的人很容易待在原地一动不动。 当你总是逼迫自己的时候,就意味着你的头脑在逼迫你的身体,你的头脑在逼迫你的情绪情感。 之所以一个人总是这样去逼迫自己,通常是因为在你的童年,你的父母总是在逼迫你,他们总想把他们的自我意识加在你的身上,把他们的意志加在你的身上,而且这还意味着,他们成功的做到了这一点。 你已经遗忘了你的内在小孩,你的内在小孩儿就躲在阴暗之中,躲在潜意识之中,躲在黑暗之中,看起来你的头脑也深深的认同了那个特别喜欢逼迫你的父母。 也就是说你的头脑,你的自我被内在的父母给占据了,那么会发生什么事情呢? 内在小孩儿要和你的内在父母对抗,你的身体要和你的头脑对抗,因为你不能够让他获得成功。 这也是为什么逼自己改变没有成效,保持原状却还很累的原因。

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李有军
生活中你肯定遇到过这样的场景:明明自己手头一堆活儿,别人一开口让你帮忙,你还是不忍拒绝;明明自己累得半死,别人一句“帮帮忙”,你还是硬着头皮答应;明明自己时间宝贵,别人一有事找你,你还是把时间拱手相让。 我之所以不敢说“不”,是因为我们害怕拒绝会伤害感情,害怕拒绝会让自己显得不合群,害怕拒绝会失去别人的好感,甚至害怕拒绝会让自己失去一些潜在的机会。我们总是把别人的需求放在自己的需求之上,我们总是努力满足别人的期待,却忽略了自己的感受。其根本就是,我们害怕自己“无价值”,害怕自己“不被需要”,所以宁愿委屈自己,也要成全别人。 三毛曾经说过:“不要害怕拒绝他人,如果自己的理由出于正当。”因为拒绝不是自私,而是一种态度,是一种有原则的表现。我们每个人都有权利说“不”,我们都有权利为了自己的正当理由拒绝别人。那些真正在乎你的人,不会因为你的一次拒绝而疏远你。只有那些利用你的人,才会因为你的一次拒绝而翻脸,所以,不要害怕拒绝,不要害怕失去那些不值得的关系,因为学会拒绝,才能让你的人生更自由。 生活中,总有一些人,明明自己有做事的能力,却偏偏要麻烦别人。他们总是轻描淡写地说:“哎呀,帮帮忙吧,举手之劳而已。”但你为此付出的时间和精力,真的只是“举手之劳”吗?有时候,别人请你帮忙,并不是他们真的做不到,而是因为他们想要偷懒,觉得你好欺负,而善良的你,却成了他们的“替罪羊”,所以,我们要学会分辨,哪些忙该帮,哪些忙不该帮。我们要学会在拒绝与迎合之间,找到一个平衡点,所以合理的拒绝是应该的,而且是必须的! 那么该如何优雅地说“不”呢? 1. 保持原则,态度坚决。 想要别人不乱求你办事,首先你要给人感觉你是非常讲原则的。该拒绝的时候,就不要犹豫,不要给对方留有幻想。 2. 有话直说,不要委婉。 如果你非常委婉地表达,而对方直接不接你的话岔,这样下来,你还是要接受别人的无理要求。与其如此,还不如有话直说。 3. 不要太在意他人感受。 在乎你的人往往不会在意你的拒绝,而在意你拒绝的人一定不是真朋友。 4. 不要把希望寄托在第三者身上。 有些人不善于拒绝,总是希望第三者当中间人,代替自己去拒绝别人,这也是一种让步,因为你缺乏拒绝别人的勇气。 5. 先温暖自己,再拥抱他人。 你的人生不是用来讨好别人的,只有先照顾好自己的感受,才能更好地去关心别人。

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