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嗔怒就像掌心点火，我们总想把它扔给别人，可在这之前，却总

厉剑飞

嗔怒就像掌心点火，我们总想把它扔给别人，可在这之前，却总是先伤了自己。

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白雪峰

面对讨厌的人，如果直接翻脸，很可能为对方留下继续攻击你的话柄，导致事情进一步恶化。那怎么办呢？其实，最好的办法，是降熵。熵，就是混乱，就是无序。心理学家米哈里，以此为基础提出一个“精神熵”，特指一个人内在失去秩序的一种状态。比如一个人的焦虑、狂躁、内卷、迷茫、混沌等负面情绪或者念头。厌恶、讨厌一个人，本身也是一种“精神熵”。想要处理这些情绪，用降精神熵这个方法去处理，效果更好第一，有意识地课题分离:第二，有意识地关注当下和积极的目标；第三，重塑生活环境，让意识更有序。

高志新

为什么家中排行中间的孩子往往容易出人头地？因为受到挤压，既没有老大的特权，又没有老小的好处。这让他们容易形成一个错误的理解——必须在某些方面与兄弟姐妹不同，才能显出他们的价值。这种不同可能以各种形式表现出来——成功欲望过强或者不充分发挥能力，他们大都比自己的兄弟姐妹随和。大多数排行中间的孩子很能同情弱者，因为他们认为自己就是弱者。他们常常是很好的调解人，别人也愿意向他们寻求同情和理解，他们通常更善于处理人际关系，左右逢源……

谷振强

——心理学家乔纳森·海特曾提过「情绪大象」的概念，他说人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人。当我们想改变的时候，总觉得骑象人可以指挥大象，理智可以驾驭情感。但其实，大象的力量，要比骑象人大得多。这也就能解释，在改变的时候，为什么我们越是用理性鞭策自己，就越是迈不开步子。因为「情绪大象」只能被爱触动。当我们好好看见和接纳自己的情绪，多多觉察，改变才能自然而然地发生。

冯二玲

安静去做直到成功水深则流缓，人贵则语迟。真正的成长从不在喧哗中显山露水，真正的成功也从不需要急于向世界证明。

周美芳

我想，这个世界里，虽然没有最美好的相遇，却应该有为了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。

贾莉

你做的每件事，你所有经历的一切，你所有的情绪都是体验。你的体验反馈给灵魂，扩展他的意识，反过来扩展的意识会帮助你更好的在人世体验。既然是体验就没有好坏对错之分，对灵魂来说这一生就像一场游戏一幕舞台剧。

你来说说自己想法吧