情说App

与你相伴成长

我们没有那么多时间感伤离别，也没有那么多空间来置放心中的

王冰冰

我们没有那么多时间感伤离别，也没有那么多空间来置放心中的离愁别绪。所有的关系，凡觉辛苦，皆是强求。而成年后的我们，都不必再强求。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

周新梅

那往往这样的家庭的长辈大事拎不清，小事儿又唠叨不停。每天都要盯着细节去审判。却不关注自己的成长和赚钱，也不关注后背的发展。他们高高在上的姿态，并不是因为他们有多成功，而是见识和认知都不够。为了转移内心的自卑，把自己的焦虑投射给身边的人，让他们低头来满足自己的存在感。这样的父母更多的是因为他们上一辈也不懂得爱，和后代无法建立亲密的依恋。所以这样不良的模式就像传家宝一样，成为了家族模式，而后代更多继承了父母的格局，活在恐惧匮乏里。因为潜意识里对家族的忠诚，后辈的成功对家族就是背叛，所以很少有成功的下一代

孔德雪

每一次抱怨都隐藏着未满足的需求，每一个需求都期待着爱的自然到来。爱只会在满时才能溢出滋养他人。放下所谓的期待他人来爱，用自己的怀抱来温暖自己比较实在。

张凤琴

张德芬在解读亲密关系的矛盾问题时曾一语中的：其中的关键，就在于我们以为对方拥有使我们幸福快乐的钥匙，竟然胆敢不给我们。这也是争吵原因背后的深层逻辑，争吵的起因总是纷繁复杂，其实背后都是亲密关系双方对爱的诉求得不到满足而引起的。

冯红艳

亲密关系活动总结最近几周带关于亲密关系的团体活动，年龄阶段从20多岁的女孩到60多岁的姐姐，不同年龄段女性都有接触。感受最多的是哪些婚姻里隐藏在平静表面下的暗流，太过无力和无助，让人心疼。觉得这些女性很了不起，今天能面对这部分，明天就会找到更好的方式去面对这部分。这部分不想说太多，只想祝福姐妹们:人生就这一次，好好活，好好爱，好好的去寻找幸福！

王莉莉

每天学习，不辜负自己，更不负有缘人。

郭红玲

1月30日（周五）｜拖延常常不是懒惰，而是面对任务时复杂情绪（如恐惧失败、厌恶压力）的一种应对策略。我们的大脑在“做困难的事”和“做轻松的事（如刷手机）”之间，会本能地选择后者来获得即时快感，避开不适。破解的关键不是“找到动力”，而是“绕过情绪，直接启动”。运用“5分钟启动法”：告诉自己，你只需要专注地做这件事5分钟，之后可以随时停止。几乎所有的任务，最困难的部分都在于开始。一旦你开始了这5分钟，你往往会发现，行动的惯性会带你继续下去，而启动时那股巨大的情绪阻力，已然悄悄消散。动力不是行动的因，而是行动的果。在拖延时，你内心真正在抗拒的，是那个任务本身，还是任务可能带来的某种感受（比如枯燥、挫败感）？

你来说说自己想法吧