没有纯粹的心灵体验， 任何一种体验都包括两种形式， 身体

没有纯粹的心灵体验， 任何一种体验都包括两种形式， 身体的和心灵的，或同时，或相互，或交替，或补充的发挥着作用。 主观体验中总是包含躯体感受的部分， 躯体感受也同样包含着心灵感受。 所以身体感受的变化是一个重要的表达， 就只是观察、关注着躯体变化、躯体感受就可以连接自己、了解自己。