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与你相伴成长

你信什么，你就会成为什么样的人

吴小英

你信什么，你就会成为什么样的人

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郑洁

温暖了

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个人成长

相关回答

林史桦

提升自己的幸福感，有一个选择非常重要，是要让他人认识真正的自己，还是只想获得他人的认同。如果自己的心境经常随着外界的评价而起伏，就很难真正的享受所从事的事情带来的乐趣。人们习惯被外界的声音干扰，每当听到负面的评价时，总是会沮丧许久，甚至将好的评价一笔勾销。其实，做自己才是最好的策略。每个人要努力的方向不再是尝试讨好每一个人，而是让身边的人认识你是个怎样的人。一旦做出这个决定后，心态和心境都改变，心态变得轻松自在，心境转变成笃定淡然。选择对了，就能轻松愉快的做自己，获得由内而外的幸福感。

白雪峰

为什么有些人明明不够优秀，却总能让人"上头"？答案藏在心理学"光环效应"中——当某一方面吸引人时，对方会自动为你叠加"滤镜"。案例：程序员阿强长相普通，但每次约会必带亲手做的精致甜点。女生因他"烘焙技能"产生好感后，连他沉默寡言都被看作"稳重可靠"，最终修成正果。现实应用：打造记忆点：深耕一个独特优势（如幽默/厨艺），比全面平庸更让人心动首因强化：首次见面时突出最亮眼特质（如演讲时穿定制西装）关联迁移：将优势场景化（擅长摄影就多组织户外拍摄） "让人沉迷的从来不是完美，而是你身上那道特别的光" —— 找准它，放大它，你会成为别人戒不掉的习惯。

李荣梅

哪吒有三个层面的我，一个是本我，不受约束，看起来无厘头，让很多人看不上，也做了很多有点闯祸的事。一个是超我，当敖丙的魂灵占据他时，也意味着他有了一个优秀品行，有很厉害功夫成就，符合高层的看点。那么后来经过了种种磨历，哪吒终于成熟，完成了自我的人格独立，出现在人们面前的哪吒更厉害，那这就是成长后的自我。所以，每个人的一生，都是来经历成长，起初的懵懂本我，社会化后超我要求的迷茫。最后有幸通过历劫（看起来很坏的事）获得自我。这个过程，遇到挫折走不过去卡住了或很难坚持了。就通过心理辅导来完成。不是心理咨询有多厉害，而是寻找帮助是本自具足的智慧的召唤，在与心理咨询师的互动中，了悟自我的真性。正如哪吒，跨过山河湖海，必达自我。

杜宁娟

如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。可以试试找个心窝，那种声音是让你放松的，舒适的咨询师和来访。听着别人的故事，逐渐安然睡去。这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。

刘芙希

带着“不忘初心”的祝福进入新一年～

王富菊

《第10天》. **暴露阶梯构建**：将恐惧场景分解为10级逐步暴露

你来说说自己想法吧